寶寶早餐的最佳時間以及如何給寶寶做健康早餐
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媽媽一定都要只要,寶寶最好的早餐的時間是在七點鐘,因爲這個時間寶寶的身體機能已經得到了活躍。
身體的溫度上升,分泌已經從睡夢鍾醒過來了,而且消化功能也得到了改善。
爲什麼說寶寶最好的早餐是雞蛋,因爲雞蛋是人體吸收最好的一種食材。
對於小baby來說,家長要做好雞蛋也不是簡單的事情。最好是可以把吐司結合雞蛋的方式來讓寶寶吃。
寶寶吃午餐就是在十二點吃最好,因爲這個時間點寶寶吃的早餐也正好消化的都差不多了,這個時候也正是寶寶需要攝入新的營養食物的時候。
午餐最好給寶寶吃火腿然後在加上一片麥制的麪包。
因爲晚餐需要吃清淡的食物,所以建議家長可以給寶寶吃點白粥,白粥或者是粗糧粥都是可以的,或者直接讓寶寶吃點兒玉米就是極好的選擇了。
不僅好消化,而且還能促進腸道的蠕動。
早餐,午餐和晚餐,家長一定要在一個餐點選擇給寶寶吃一個雞蛋,這樣有助於營養的均衡,更重要的是,寶寶健康纔是最關鍵的。
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