鱈魚山藥海苔壽司卷,鍛鍊寶寶咀嚼能力!
本文已影響1.81W人
本文已影響1.81W人
用山藥代替米飯,搭配各種食材做成壽司,可作爲手指食物和鍛鍊寶寶的咀嚼能力。今天小編向大家推薦的是鱈魚山藥海苔壽司卷,好吃簡單又營養哦!
鱈魚山藥海苔壽司卷
省時省事的主食。
食材
山藥100克、海苔4片、奶酪1片、雞蛋1個、胡蘿蔔1小塊、黃瓜1小段、鱈魚1小塊、蔥適量
標籤
手指食物、補鋅開胃、增高補鈣、不愛吃肉、不愛吃蛋、不愛吃菜、混合搭配、花樣創意、家常菜餚、12m+
難度
★★★
1、準備食材。
2、鱈魚用蔥花醃製10分鐘。
3、戴上手套,山藥去皮。
4、山藥切塊、胡蘿蔔切絲,跟鱈魚一起上鍋蒸約15分鐘。
5、黃瓜切絲、雞蛋打散。
6、把蛋液攤成蛋餅。
7、蛋餅切絲。
8、山藥放涼後,用研磨碗壓成泥。
9、拿出兩片海苔疊放在一起成一張大的。
10、抹上山藥泥,放半片奶酪,邊緣不要塗滿。
11、依次放入雞蛋餅、黃瓜、鱈魚碎、胡蘿蔔。
12、慢慢的捲起來,邊緣可以沾點水將海苔粘起來,切塊裝盤即可。
小貼士
1、喜歡什麼蔬菜可以自己加。
2、做蛋餅的時候如果容易破,可以打蛋液的時候加一點點的澱粉,增加蛋皮的穩定性。
用山藥代替米飯,搭配各種食材做成壽司,可作爲手指食物和鍛鍊寶寶的咀嚼能力。首選鐵棍山藥,不能選脆的山藥,做出來不易成型。
你一定不知道,鍛鍊咀嚼能力還可以用它!
主食、加餐兩不誤,營養高還能鍛鍊寶寶咀嚼能力
鍛鍊咀嚼能力的關鍵時期,輔食可以這樣做!
如何鍛鍊寶寶咀嚼能力
寶寶咀嚼能力差會怎樣 如何鍛鍊寶寶咀嚼能力
小熊軟餅的做法,增強抵抗力還能鍛鍊寶寶的咀嚼能力
雞肉蘑菇奶汁意麪,香濃好味,鍛鍊寶寶咀嚼力!
這類輔食,非常適合鍛鍊寶寶的咀嚼能力喲
鍛鍊寶寶咀嚼能力的好幫手,簡單營養又美味 ▏10M+
鍛鍊寶寶的咀嚼能力,少不了它——蝦!
教你怎麼做既營養又美味的高顏值豆腐,還能鍛鍊寶寶的咀嚼能力哦!
鍛鍊咀嚼能力還補鐵,這碗麪快給寶寶來一份
如何用輔食鍛鍊寶寶的咀嚼能力
蔬菜蛋黃米糊的做法 鍛鍊寶寶咀嚼能力
能鍛鍊寶寶咀嚼能力的手指食物,味道好顏值美,快快行動起來吧!
能鍛鍊寶寶咀嚼能力的手指食物,味道好營養高,快快行動起來吧!
夏天寶寶不喝水?輔食里加了它,不僅補水還能鍛鍊咀嚼能力!
寶寶最喜歡喝的這款粥,易消化還能鍛鍊寶寶咀嚼力
寶寶鍛鍊咀嚼能力吃什麼好
如何充分鍛鍊寶寶咀嚼能力