炎熱夏季開胃餐,寶寶多添兩口飯
本文已影響4.05K人
本文已影響4.05K人
適合人羣:10個月以上寶寶
炎炎夏日,別說寶寶,連大人也容易感到食慾不振。番茄亦蔬亦果,所含的蘋果酸、檸檬酸等,可以增加胃液酸度,調整胃腸功能。而清淡爽口的魚肉比起油膩的肉類更容易讓寶寶食慾大增。
【 食 材 】
西紅柿30克、胡蘿蔔30克、幹香菇5克、白魚肉30克
【 步 驟 】
1、香菇泡軟,去掉蒂頭。
2、西紅柿去皮,切碎。
3、胡蘿蔔去皮,洗乾淨切片,取一小鍋,將胡蘿蔔放進去煮軟,然後撈起將胡蘿蔔壓碎,胡蘿蔔湯保留。
4、香菇切成末。
5、魚肉蒸熟之後,去掉魚皮和魚刺,搗碎。
6、將胡蘿蔔碎、西紅柿碎、香菇碎和魚肉碎一起放入胡蘿蔔湯中。
7、將食材熬煮熟透。
8、最後將西紅柿胡蘿蔔魚肉羹盛入碗中即可。
星星媽小貼士給寶寶吃的魚,最好選擇新鮮、刺少、肉質細緻的種類,比如鱈魚、鱸魚、鯧魚等。烹調的時候一定要小心剔除魚刺或者魚鱗,並且剁碎以方便寶寶食用。
夏季吃什麼開胃 夏季開胃食譜推薦
請問兒科醫師:寶寶正餐胃口不好,吃飯像打仗,該怎麼辦?
專爲夏天設計的寶寶餐,營養又開胃
夏季寶寶開胃食譜
打開寶寶早餐的胃口
寶寶最愛的清熱解暑的夏季開胃輔食在這裏!
炎熱夏季,寶寶究竟怎麼帶?
寶寶胃口不好吃什麼開胃?推薦寶寶開胃的十款輔食
天熱寶寶胃口差?送你開胃指南!
夏天太熱沒胃口?夏季養生減肥粥推薦
營養早餐的10種做法,讓寶寶胃口大開!
夏季寶寶不愛吃飯怎麼辦 這些夏季餵養建議,讓0~3歲寶寶胃口大開!
寶寶夏天胃口差,不吃飯,我的祕密武器就是它
夏季胃口差,寶寶厭食怎麼辦?
天氣酷熱寶寶沒胃口?快煲一碗開胃去火的消暑湯!
一到夏季孩子就沒胃口怎麼辦 6個小妙招讓孩子胃口大開
4歲還拒絕自己吃飯?餐椅、餐盤和餐勺,多法齊上讓寶寶愛上吃飯
炎熱夏季適合孩子的食譜有哪些 6款食譜能降溫開胃
【夏天吃什麼菜開胃】適合夏天吃的開胃菜 夏季開胃菜譜
夏天寶寶餐怎麼做開胃