麪條這麼吃補鈣補鐵,預防佝僂病!
本文已影響3.98K人
本文已影響3.98K人
番茄肉醬烏冬面
材料
A.瘦肉30克→切碎
B.洋蔥20克→切丁
番茄1個→去皮切丁
C.烏冬面100克→切小段煮熟
做法
鍋燒熱放油→放入A將肉炒至變色→放入洋蔥炒香→放入番茄炒出汁加入番茄醬、鹽、少許高湯煮10分鐘→將做好的肉醬與面拌勻即可
功效
烏冬面的營養價值很高,所含碳水化合物約佔75%,蛋白質約佔10%,是補充熱量和植物蛋白的重要來源。
番茄中胡蘿蔔素可保護皮膚彈性,促進骨骼鈣化,防治小童佝僂病、夜盲症和眼乾燥症。
蝦肉什錦麪
材料
A.嬰兒麪條30克→掰小段
B.鮮蝦2只→去除頭尾、蝦殼、蝦線
C.雞肝20克→煮熟→切碎
D.菠菜10克→切小段→焯水
做法
鍋加水煮開→放A煮至斷生→放入B煮熟→放入C、D稍微煮一下加鹽調味即可
功效
蝦中含有豐富的鎂,經常食用可以補充鎂的不足。蝦富含磷、鈣、對小兒有補益功效。
雞肝含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅、維生素A、B族維生素。肝中鐵質豐富,是補血食品中最常用的食物。
適合1歲以上寶寶
【孕婦補鐵補鈣吃什麼】懷孕補鐵補鈣吃什麼
【佝僂病的早期症狀】佝僂病有什麼早期症狀 佝僂病的前期症狀圖片
補鈣不能預防佝僂病 專家:兩歲內孩子不建議補鈣
小兒營養性佝僂病預防黃金期千萬別誤了!
寶寶佝僂病的病因及預防治療
蒸蛋這麼搭,補鈣、補鐵提高寶寶抗病能力
補鐵補鈣補蛋白質,這是一道神菜
秋季如何預防新生兒佝僂病
寶寶補鈣補鐵吃什麼好?自制一款寶寶愛喝且補鈣鐵鋅的飲品
營養性佝僂病如何預防
佝僂病的預防
蝦皮粉面條—鮮掉牙的麪條,還超級補鈣!10M+
【孕婦補鐵和補鈣的能一起吃嗎】孕婦補鐵補鈣能同時吃 孕婦能同時補鈣補鐵嗎
【孕婦補鐵和補鈣的能一起吃嗎】孕婦補鐵補鈣能同時吃
藥補不如食補,平時預防很重要,寶寶缺鐵吃它就可以了!
寶寶補鐵吃什麼最好 補鐵又補鈣適合冬天的應季菜
養胃補鈣補鐵怎麼吃 這個飲品就不錯!
補鐵補鈣,還能防治便祕,一款簡單卻超有營養的米糊!
牛肉麻醬意麪的做法,補鐵補鋅又補鈣還能鍛鍊咀嚼能力
補鈣、補鐵、補鋅、護視力,這碗飯營養又可愛!