3款防寶寶貧血的補鐵食譜
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鐵對寶寶的生長髮育非常關鍵,爲了有效的防止寶寶貧血,媽媽們應該在寶寶的日常生活中添加一些補鐵的食物,在此,親親寶貝小編就推薦3款防寶寶貧血的補鐵食譜,以供媽媽參考。
肝末蛋羹
將豬肝切成片,放入開水中焯一下,撈出,剁成肝末,放入碗內。再將雞蛋磕入此碗中,加入蔥末、細鹽、放少量水調勻,在屜內蒸熟,點香油即成。
3款防寶寶貧血的補鐵食譜
炒三丁
將雞蛋黃放入碗內調勻,倒入抹勻油的方盤內,上屜蒸4分鐘,取出切成小丁。將豆腐、黃瓜切成丁。將熱鍋放點油,用蔥末熗鍋,放入蛋黃丁、豆腐丁、黃瓜丁,加適量水及細鹽,燒透入味,勾澱粉即成。
麻醬拌茄泥
將茄子洗淨去皮,切成小塊上屜蒸熟。將麻醬加入細鹽及適量水攪成糊狀。將蒸好的茄塊搗成泥,澆入調好的麻醬即成。
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