這些果蔬同食,寶寶別想長高了,媽媽要謹記!
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給寶寶飲食搭配的時候需要注意些什麼?很多媽媽給孩子添加輔食的時候,媽媽都會準備比較豐盛的果蔬搭配讓孩子吃的更加健康,可是有些果蔬的搭配可能會損害到孩子的健康,媽媽們一定要謹記。
1.水果+蘿蔔易患甲狀腺腫
特別是橘子和白蘿蔔的同食的時候比較容易患上甲狀腺腫。這是橘子裏含有類黃酮的物質,與蘿蔔中的硫酸鹽結合後,容易讓孩子患上甲狀腺中。同時,橘子也不能跟牛奶結合,容易讓牛奶凝固,導致腹瀉和消化不良,影響寶寶的身高發育。關於兒童果蔬搭配禁忌,寶寶輔食添加關山老師在微信有講過,媽媽們可以來詢問。
2.黃瓜+柑橘 導致營養價值低
黃瓜和柑橘不能同時的食用,會降低柑橘的影響價值。這是由於黃瓜中的維生素C分解酶會嚴重破壞橘子的營養成分,把橘子中含有的多種維生素物質給分解掉,從而降低了橘子的營養價值。
3.芒果+菠蘿 容易導致過敏
芒果中含有的單羥基苯以及菠蘿中含有菠蘿蛋白酶,很容易刺激皮膚黏膜,導致出現皮疹的現象。表現爲皮膚瘙癢,潮紅,多汗,嚴重的還會出現水泡和糜爛。對於有過敏體質的寶寶,這兩種水果更不能同食,不然會引起嚴重的後果。
4.芒果+牛奶 可以引起黃病
芒果不可以與牛奶,大蔥等辛辣食物一起食用,可以引起黃病。表現爲身體面目成黃色,同時大便澀,渾身疼痛或者腹痛。而過量的吃芒果,還可能引起腎盂炎。
5.牛奶+檸檬 容易引起胃酸,胃疼
檸檬中含有大量的酸性物質,而牛奶中含有大量乳糖和弱鹼性的物質,兩者同時食用,會刺激胃部,導致反酸或者胃疼,因此兩者不要同時給寶寶食用,應該隔開一段時間。
6.紅白蘿蔔不可以同食
白蘿蔔含有很高的維生素C,胡蘿蔔中含有一種酶,可以把白蘿蔔中的維生素C破壞殆盡,因此兩者不可以同時食用。
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