BB吃果泥，爸媽常見問題查詢帖

寶寶添加輔食真是門大學問，什麼時候添加、如何選擇食物、如何製作輔食等，都很有講究。光是添加水果類的輔食，就搞得很多家長很頭痛。

世上的水果千千萬，如何才能合理地搭配並製作出適合寶寶的水果輔食呢？如果不懂得自制輔食，是否可以考慮購買現成的嬰兒輔食產品呢？在這篇文章中，小編將與您分享我收集到的水果類輔食添加小知識，希望能給您一點兒啓發。

1.什麼時候可以添加水果類輔食？

水果作爲嬰兒輔食中的重要一員，在寶寶4個月以後就可以嘗試添加了。1歲前，準備煮熟的水果、果泥或鮮榨果汁等，用小勺將水果刮成泥狀即可餵食，隨吃隨刮，避免污染和變色。1歲後，可給寶寶吃生的水果，但水果要洗淨去皮，根據種類的不同，有時還需要去核、切小塊等。

2.自制果泥，還是購買現成嬰兒果泥？

我國家長有個“通病”，對寶寶的大小事宜都喜歡親力親爲，尤其是在準備輔食這件事上，許多家長因爲覺得市售輔食不安全，可能含有防腐劑或其他問題等，往往更願意親自到市場上採購水果，自己爲寶寶製作果泥。

事實上，無論是自制果泥還是購買嬰兒果泥都可以，只是個人偏好的問題。因爲國內外對嬰幼兒食品的監管相當嚴格，任何可能威脅到寶寶健康的添加劑都是不被允許的。嬰兒果泥產品之所以能夠擁有較長的保質期，根本原因是在生產加工時採用了滅菌技術和真空包裝，並沒有添加防腐劑。正因如此，嬰兒果泥開罐後，一旦接觸空氣，必須冷藏且在24小時內食用完畢，否則就很容易變質。

如果家長選擇自制輔食，可以提前備好輔食機或手動研磨組，前者比較省力，後者比較省money。就功能而言，大多數輔食機都是相似的，不外乎是蒸煮、攪拌和消毒等，給家長們最直接的感受往往是操作便捷度上的不同。有的輔食機是一鍵式的，只要將食材放入機器中，等待片刻就可坐享其成；而有的輔食機需要在中途多次更換器皿，麻煩，但價格更優惠。

而如果家長選擇購買現成的嬰兒輔食，最好提前瞭解下相關的內容，什麼輔食品牌好、什麼包裝方便運輸或食用、在哪裏可以買到放心的產品等（這部分的內容，我們下文中會講到）。選擇海淘的話，還要考慮到貨運的時間，最好預留1個月的時間提前下單。

3.現成的嬰兒果泥怎麼選？

購買現成的嬰兒果泥，除了能幫爸媽們節省時間外，其實還有更多隱形的好處。比如說，許多國際大牌擁有自己的種植基地，可以監控水果從栽種到收穫的全過程，其原料恐怕比媽咪們在菜市場小販處買的更安全健康。

同時，市售果泥還可以靈活搭配各種水果（甚至用到市面上比較少見的品種），或者是通過後期添加營養素等，爲寶寶提供全方位的營養。問題是，如何選擇呢？

·看品牌

品牌是人們選購商品的首要依據。對爸媽來說，只要經常逛逛論壇，就會發現其實名氣大的輔食品牌來來回回也就那幾個：美國的嘉寶、禧貝、亨氏；德國的喜寶；意大利的美林；英國的艾拉廚房等。給您一個小貼士，在任意購物平臺搜索“嬰兒輔食”，排名靠前的那些通常就是知名度較高的品牌，接下來只要再稍作調查，確定不是假品牌就可以了。

·看月齡

市售嬰兒果泥，通常是針對寶寶成長髮育的不同階段而研製的，在外包裝上都有明確的月齡標識，如4+，6+，1段，2段等。爸媽們只要盯緊了數字標識，基本不會選錯，但要注意別出現“把4段看成4個月”的低級錯誤。

·看包裝

市面上的果泥大致有三種包裝：罐裝、袋裝和盒裝。罐裝果泥密封性好，理論上更適合遠距離運輸，但由於包裝較重，海淘的運費可能會相對較高；袋裝果泥通常採用軟袋的吸嘴設計，更加方便寶寶食用，日常外出攜帶方便，但是遠距離運輸可能會有破損的風險；而盒裝果泥介乎於兩者之間，是個相對平衡的選擇。

·看營養

水果的營養價值豐富，能爲人體補充多種維生素、礦物質等，甚至能帶來意想不到的功效：比如西梅可以幫寶寶緩解便祕，香梨能減輕寶寶上火的症狀等。但爸媽們肯定也注意到了，有些嬰兒果泥中還添加了DHA等，是否需要優先選擇呢？答案是，可選可不選。因爲寶寶只要保證膳食均衡，基本上就不會缺乏營養，輔食期的寶寶只需要額外補充鐵元素。

·小提示：嬰兒果泥去哪兒買？

嬰兒果泥可以從大型超市中購買，但可能品牌較少，如果想要更多選擇，爸媽們可嘗試海淘的方式，常見網站有iHerb、Drugstore、Amazon、Vitacost等，都可以直郵中國。另外現在國內也有很多蓬勃發展的跨境電商網，小編這裏不做推薦，媽咪們自己探索試試吧。

4.自制果泥怎麼選材料？

有的媽咪說，海淘嬰兒果泥太麻煩，我想親自動手做行嗎？可以，但這時候最最考驗人的就是如何選擇合適的水果了。建議媽咪們購買一本嬰兒輔食書籍，根據書本去選擇適合的年齡段的水果，避免出現腸胃不適應等狀況。另外還有兩點要留心：

·單個-->多個

選擇寶寶吃的水果，媽咪們可以從蘋果、香蕉、梨、西瓜等常見品種開始，逐步給寶寶增加新品種，且最好是新鮮的時令水果。有些容易引起過敏的水果，如芒果、菠蘿、柑橘等，選擇時要更加謹慎。不過還是那句話，如果參照輔食書籍進行採購，相信基本上可以免去這種煩惱。

·挑選貼合寶寶體質的水果

寶寶的體質有熱性和寒性之分，水果的性質也有熱性和寒性之分。比如芒果、香蕉、梨、西瓜、柚子、金桔等寒性水果，比較適合熱性體質的寶寶，吃了可有助於降火；而荔枝、龍眼、桃子、楊梅、櫻桃等則屬於熱性水果，更適合氣虛和脾胃功能不佳的寒性體質寶寶吃。不過，任何水果都應以適量爲宜，如果因爲體寒就只吃某一種熱性水果，肯定也是不行的。

*注意：給寶寶製作水果輔食前，一定要對水果進行徹底的清洗，將水果上的農藥殘留和髒污清洗乾淨。很多農藥是易溶於水的，將水果清洗後放入清水中浸泡10-15分鐘，可有效清除殘留的農藥。實在不放心，還可以藉助專業的果蔬清洗劑。