斷奶後這些飲食誤區會影響寶寶健康
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斷奶後寶寶怎麼吃,老人們最喜歡用湯泡飯的方式給寶寶過度,快對這樣的做法說NO吧,要知道這個階段如果輔食吃錯了,對寶寶的健康和飲食習慣都會產生極大影響。今天,我們一起來看看哪些方式是輔食添加的誤區吧。斷奶後寶寶怎麼吃,老人們最喜歡用湯泡飯的方式給寶寶過度,快對這樣的做法說NO吧,要知道這個階段如果輔食吃錯了,對寶寶的健康和飲食習慣都會產生極大影響。今天,我們一起來看看哪些方式是輔食添加的誤區吧。
寶寶斷奶後爸媽只注重主食以爛飯、各種米粥、麪條等變化花樣給寶寶吃如魚、肉、菜、豆製品則吃的較少,這樣違反了營養的平衡攝取,不利於寶寶的生長髮育。
用湯泡飯父母覺得湯水的營養價值高還能將飯變軟,所以經常餵食寶寶這樣的飯,這其實是非常錯誤的做法,湯中只有小部分的養分,而更多的營養還是在肉裏,長期吃湯泡飯的寶寶會給胃部造成嚴重的負擔。
注重主食搭配不均
寶寶斷奶後爸媽只注重主食以爛飯、各種米粥、麪條等變化花樣給寶寶吃如魚、肉、菜、豆製品則吃的較少,這樣違反了營養的平衡攝取,不利於寶寶的生長髮育。
水果代替蔬菜
有些父母發現寶寶不愛吃蔬菜,使得大便燥結,於是就用水果代替蔬菜讓寶寶食用,這樣做並不能緩解寶寶的症狀,蔬菜中特別是葉狀蔬菜中所含的纖維素和維生素往往高於水果,對人體十分有益,可以促使大變通暢。
斷奶就不再碰牛奶
據調查我國大多數人膳食中的鈣元素攝入不足特別是兒童、婦女、老人,奶類食品是補鈣的最好來源,100毫升全脂鮮牛奶中含鈣量約爲100毫克,牛奶中有豐富的蛋白質可以幫助鈣的吸收,寶寶處於生長髮育期,對鈣的需求量大,斷母乳後應當從牛奶中獲得鈣,這是理想的餵養方式。
總結:
寶寶斷奶後的輔食添加階段要學的可不少,這個關鍵時期,媽媽們一定要控制好寶寶的飲食習慣,輔食添加不意味着完全拒絕母乳,因爲這一時期補鈣也仍是重點,一定要保證寶寶的營養均衡。
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