適瘦弱兒童的增肥食譜
本文已影響4.97K人
本文已影響4.97K人
對於身體瘦弱的兒童來說,通過飲食來增肥是適當不過的了,因爲這樣纔是最安全最健康的,下面,親親寶貝小編就推薦幾款適瘦弱兒童的增肥食譜,以供參考。
給瘦弱孩子增肥可以考慮牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物,可以將杏仁和芝麻粉加入牛奶來喝,腰果則可以當做零食來吃,如此會有不錯的效果。
另外,再爲家長介紹幾種適合兒童的增肥食譜:
1)備山藥、乳酪、白糖,將鮮山藥洗淨,搗泥,待大米粥熟時加入拌勻,然後調入乳酪、白糖食用。
適瘦弱兒童的增肥食譜
由於山藥性味甘平,可補虛贏,長肌肉、潤皮毛,爲治消瘦之妙品。乳酪可養肺潤膚、養陰生津。兩者合用,可健運脾胃,資助化源,故於虛瘦的孩子,效果甚佳。
2)備紅棗100克,將紅棗洗淨,用水煮至熟軟。每天1劑,分2次服用,喝湯食棗。可補虛健脾、益氣肥健。
3)備鮮葡萄200克、生梨1個,將葡萄洗淨,摘下顆粒,生梨去皮核,切成塊狀,用榨汁機把葡萄粒、生梨塊榨出原汁。每天1劑,當茶飲用。可補虛強壯、益氣肥健。
4)備核桃仁500克,食糖適量。將核桃仁炒至香熟,加入食糖,用粉碎機粉爲細末。每天2次,每次2~3匙,空腹服用。可補腎培元、肥健潤膚。
【減肥食譜】減肥食譜大全 減肥食譜一日三餐
【適合晚餐的減肥食譜】健康減肥食譜晚餐
【兒童減肥食譜】兒童減肥餐
【備孕期間增肥食療方法】備孕期間增肥食譜
減肥的妹子看過來!4款瘦身食譜和肥肉說拜拜
【太瘦了怎麼增肥】怎樣增肥最快最有效最健康
兒童增高食譜
【小米怎麼吃減肥瘦身】小米減肥食譜 小米怎麼做減肥食譜
【減肥早餐食譜大全及做法】自制減肥早餐食譜大全 女生瘦身早餐食譜大全
【西柚減肥瘦身食譜】西柚減肥法食譜
怎麼減肥好?7天瘦身湯減肥食譜推薦
【增肥方法】增肥方法和食譜
【春季兒童增高補鈣食譜】春季兒童補鈣食譜 春季兒童長高食譜
兒童減肥食譜
兒童減肥食譜
告別嬰兒肥 8款超級瘦臉食譜推薦
【紅糖怎麼吃減肥瘦身】紅糖減肥食譜 紅糖減肥食療方法
減肥不瘦胸食譜:山藥減肥法
董潔產後依然纖瘦的減肥食譜
兒童增高補鈣食譜