【小孩可以喝枸杞水嗎】小孩能喝紅棗枸杞水嗎
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小孩可以喝枸杞水。
枸杞水主要是用枸杞泡的水,有生津止渴、潤肺止咳、明目、提高免疫力等功效,小孩適量食用對身體是有益的,因此,小孩可以喝枸杞水。
但枸杞性熱,又是藥食同源的食材,因此小孩是不能多喝枸杞水的,否則容易上火,出現流鼻血、便祕等症狀,甚至可能會導致小孩性早熟。
小孩喝枸杞水注意事項1、小孩一天泡枸杞水所用枸杞不能超過10粒,多喝易上火,使眼睛不適,也可能會導致性早熟。
2、體質偏內熱的小孩不能喝枸杞水,其性溫熱,食用會讓小孩身體更爲燥熱,氣機失調,加重病情。
3、小孩感冒發燒、有炎症、腹瀉的時候不能喝,否則會加重病情。
4、脾胃虛寒、遇生冷容易腹瀉的寶寶不能喝枸杞水,否則容易讓小孩腸胃不適。
5、枸杞不能和綠茶一起沖泡,同食會生成讓人體難以吸收的物質。
枸杞水怎麼泡1、枸杞水
材料:枸杞十粒。
做法:將沖洗乾淨的枸杞放入杯中,加開水沖泡,待溫時即可飲用。
2、枸杞紅棗水
材料:紅棗3粒,枸杞1把,紅糖塊1塊,水500毫升。
做法:把紅棗去核、切碎;再把所有的材料洗淨放入杯中,倒入煮沸的開水,燜泡1小時即可。
3、枸杞菊花茶
材料:枸杞子10g,菊花3g。
做法:將枸杞子、菊花洗淨放入有蓋杯中,用沸水沖泡,加蓋燜15分鐘後可開始飲用。
4、紅棗枸杞玫瑰花茶
材料:新疆灰棗3個,枸杞10粒,玫瑰6朵。
做法:將所有材料洗淨一起放入杯中,沸水沖泡,蓋蓋燜5分鐘即可。
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