第一口輔食:嬰兒米粉配方差異
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米與米,何不同?選購嬰兒米粉的時候,細心的媽咪一定會發現,不同嬰兒米粉所用的“米”是略有不同的。有的品牌愛用大米,有的品牌偏愛糙米,還有的品牌則會用到小米,甚至是燕麥等其他穀物。到底這些米與米之間有什麼不同呢?哪種更適合寶寶們呢?
嘿嘿,小編已經幫你做好功課了。
所謂糙米,就是去掉了穀殼但沒經過精製的稻米,由皮層、胚乳和胚三部分組成,含豐富的維生素、礦物質和膳食纖維(遠超普通精製白米),但口感卻不太好,因此一般都不會用來做飯。寶寶腸胃功能較弱,最好是在適應了大米米糊後再嘗試糙米。
而如果將大米和小米做對比呢?小米的營養價值同樣非常豐富,尤其是鐵質和維生素B1的含量讓大米望塵莫及,更何況小米還含有一般糧食中不含的胡蘿蔔素呢!但是小米的氨基酸組成並不理想,賴氨酸過低而亮氨酸又過高,並不適合當成主食……建議搭配大米一起食用,互相補充彼此的不足。
除了上述的“米”字輩之外,嬰兒米粉中還有種熱門的成分——燕麥。燕麥中的粗纖維含量較多,可以刺激腸胃蠕動、促進排便,飽受便祕之苦的寶寶可以適量食用。但是燕麥沒有大米那麼“親民”,具有一定的致敏性(儘管只是一點點但也比大米高),因此最好晚一點給寶寶吃,過敏體質的寶寶就更要小心咯。
2.多與少,何種好? 在粑粑麻麻的印象中,是否會認爲,給寶寶準備食物就應該:多種食材充分搭配,營養越充足越好?於是見到嬰兒米粉中添加了維生素,買買買;添加了DHA,買買買;添加了胡蘿蔔或多種肉類,買買買!其實這種想法有點危險哦。
1)嬰兒米粉營養是否越多越好?
通常情況下,寶寶們只要可以保證飲食均衡,補充含鐵米粉即可。但如果媽咪們發現寶寶有偏食、厭食等不良飲食習慣,也可以根據寶寶的個人情況,酌情爲寶寶選購強化了多種營養的米粉,或者是添加了DHA和益生菌的米粉。
2)嬰兒米粉是否食材越多越好?
給寶寶選擇配方米粉時,媽媽們應優先選擇成分單一的產品,這樣可有效降低寶寶過敏的機率。比如純大米米粉——大米胡蘿蔔米粉——大米胡蘿蔔豬肝米粉,每樣食材逐個添加,確保寶寶無過敏反應再繼續。
綜上所述,給寶寶選購配方米粉,優先考慮含鐵純大米米粉,根據寶寶的腸胃接受度,可以適當添加糙米米粉、小米米粉或燕麥米粉,爲寶寶補充多種營養。如果想進一步強化寶寶的營養攝入,也可以選購強化了鈣鐵鋅,或添加DHA和益生菌的米粉。但是挑選食材時,記得要每種食材逐樣添加,以免引起寶寶過敏。那麼,嬰兒米粉什麼牌子好呢?
3.什麼牌子的嬰兒米粉比較好? 說了辣麼多理論上的東西,讓小編送你們一點兒乾貨,看看什麼牌子的嬰兒米粉比較好?什麼牌子的嬰兒米粉更多媽媽購買?
1)國際品牌
在我國的母嬰用品市場中,國際大品牌始終佔據着主導地位。說到配方米粉,美國的嘉寶(Gerber)、禧貝(Happybellies)、愛思貝 (Earth’s Best)、亨氏(Heinz),以及德國的喜寶(Hipp)和特福芬(Topfer)、澳洲的貝拉米(Bellamy’s)都是人氣頗高的產品。除了喜寶和禧貝以外,其他四個品牌均在天貓或京東商城設有旗艦店,購買方便。
2)國內品牌
除了國際品牌外,當然也要介紹下國內比較受歡迎的牌子,有合生元、貝因美、伊威、方廣、英氏等。相對而言,國內品牌的價格更加實惠,而且購買方便,在許多線下實體店都能找到,不容易買到假貨。
小貼士:
媽咪們平時可以多參加些線上的試用活動,免費申請不同品牌的米粉(或其他母嬰用品)的試用品,通過橫向對比多個品牌來選出你心目中的No.1。
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