0至12個月寶寶輔食添加的技巧
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專家提醒,對於不同月齡的寶寶,輔食添加的方法也不一樣,首先在食物上就要有所區別,本文就針對0至12個月的寶寶,告訴媽媽們,這些月齡的輔食添加的技巧是如何的。
1~6個月
足月新生兒滿1個月,人工餵養兒15天,添加濃魚肝油滴劑1~2滴,到3個月時增至4滴,每天分2次給。
2個月開始喂菜汁、果汁,先給1湯匙,以後逐漸增至2~3湯匙,上下午各喂1次。
4~5個月,濃魚肝油滴劑每天漸增至6滴,分2次給。菜汁、果汁從3湯匙逐漸增至5湯匙,分2次給。
4~5個月,開始吃煮熟的蛋黃。從l/4只開始,將其壓碎放入米湯或奶中調勻後喂,等適應後逐漸增至1/2只。
4個半月起可試喂煮得很爛的無米粒稀粥,每天1湯匙,或消化情況良好從5個月起每天2~3湯匙,粥裏可再加半匙菜泥,分2次給。
6~12個月
6~12個月濃魚肝油滴劑每天保持6滴左右,分2次給。煮熟的蛋黃增至每天1只,過渡到蒸雞蛋羹,每天半隻。
稀粥可由稀增至半稠,每天3湯匙,分2次給,逐步增加至5~6湯匙。
粥中可加菜泥1湯匙,可稍加些調味品。
如果斷奶食品吃得好,可減去1次奶。
7~8個月過渡到整隻蛋羹。
每天喂稠粥2次,每次1小碗(約6~7湯匙),加萊泥2~3湯匙,逐漸增至3~4湯匙。粥裏可輪換加少許肉末、魚肉。
給寶寶隨意啃饅頭片(1/2片)或餅乾,促進牙齒髮育。
母乳(或其他乳品)每天2~3次,必須先喂輔食,然後餵奶。
9~10個月
可參考下列程序進食:
上午——晨6時,喝母奶或配方奶,10時稠粥1碗,菜泥2~3湯匙,蛋羹半隻;
下午——2時喂母奶或配方奶;
晚上——6時喂稠粥或爛麪條1碗,蛋羹半隻,除菜泥,還可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等;
10時餵奶。
如果輔食吃得好,可少喂1次奶或考慮斷奶。
11~12個月
可以吃接近大人的食品,如軟飯、爛菜(指煮得較爛的菜)、水果、碎肉和容易消化的點心。
如果處於春秋涼爽季節可考慮斷奶。斷奶後,每天要保持喝1~2次牛奶。
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