寶寶夏天吃什麼水果防曬呢?
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炎炎夏日已到來,寶寶肌膚特別嬌嫩,不禁曬,所以爸爸媽媽們應該給寶寶做好防曬工作。除了市場上那些防曬霜之外,我們還有最好的天然防曬品——水果。下面一起來看看幾種防曬的水果:
1. 西瓜
吃西瓜不同於喝水或飲料,它對人體不僅僅是水分的補充。西瓜汁中含有多種有益健康和美容的化學成分,如能促進皮膚生理活性的氨基酸,這些成分易被皮膚吸收,對面部皮膚的滋潤、營養、防曬、增白效果較好。
2. 西紅柿
西紅柿可以說是最好的防曬食物,其富含抗氧化劑番茄紅素,每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險係數下降百分之四十。番茄煮熟後比生吃效果更好。
3. 橙子
橙子含有大量維生素C和胡蘿蔔素,可以抑制致癌物質的形成,還能軟化和保護血管,促進血液循環,降低膽固醇和血脂。研究顯示,每天喝3杯橙汁可以增加體內高密度脂蛋白(HDL)的含量,從而降低患心臟病的可能,橙汁內含有一種特定的化學成分即類黃酮和檸檬素,可以促進高密度脂蛋白增加,並運送低密度脂蛋白(LDL)到體外。
4. 檸檬
含有豐富的維生素C,能夠促進新陳代謝、美白淡斑、延緩衰老、收細毛孔、軟化角質層,對皮膚有很強的護理作用,同時還能增強皮膚的抗曬能力。
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