【夏天寶寶感冒吃什麼水果好】寶寶夏季感冒吃什麼水果好
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夏天寶寶感冒吃什麼水果好?梨在中醫上屬於寒涼性質的食物,適用於風熱感冒引起的咳嗽、胸痛、痰多等症狀。梨可以潤肺、止咳、清肺,感冒之後必然會引發咳嗽,吃梨可以緩解咳嗽、治療咳嗽。有助於散風熱、清熱的食品,可以用鮮梨汁與大米適量煮粥趁熱食用。感冒期間應儘量少吃或不吃高脂肪、高蛋白及辛辣刺激的食物
做法:鮮百合5~6片,雪梨1/4個,冰糖1小顆。首先洗淨鮮百合和雪梨。百合撕成小片,雪梨去皮、去核後切成小薄片,並同削去的雪梨皮一起放在盛有適量清水的鍋中。大火燒開後,漂去白沫,然後轉成小火煮15分鐘左右,直到百合和梨片熟爛,去掉梨皮。然後放入1小顆冰糖煮至完全融化即可。
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如果你的寶寶還比較小,可以把百合和雪梨片撈出,將湯水晾至接近體溫後喂他。餵給寶寶前請先嚐一下,如果太甜,可以加一些溫開水沖淡。不要太甜,太甜的食物會流失寶寶體內的維生素D和鈣,而且雪梨本身味道就很甘甜。如果你的寶寶能夠接受,可以不加冰糖,因爲糖會增加嬰兒消化系統的負擔。
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西瓜夏天寶寶感冒吃什麼水果好?西瓜性寒,味甘,有清熱解暑的功用。夏天風熱感冒時,食用西瓜,可以解渴、去暑熱。《滇南本草》說西瓜能“治一切熱症 ”。
番茄夏天寶寶感冒吃什麼水果好?番茄,生津止渴,清熱解毒,適合夏季去暑熱,並且番茄含的“番茄素”,有抑制細菌的作用;含的蘋果酸、檸檬酸和糖類,番茄富含胡蘿蔔素、維生素C、維生素B以及維生素B2和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素,還含有蛋白質、糖類、有機酸、纖維素
做法:西瓜瓤適量,番茄半個。用沸水衝燙番茄,撕去皮兒,去掉籽。也挑去西瓜瓤裏面的籽。把紗布或濾網清洗乾淨並消毒,用它濾除西瓜和番茄的汁,然後攪拌均勻。西瓜味甘淡、性寒,西紅柿微酸,它們都有清熱解暑、生津止渴的功效。
寶寶感冒了要多吃什麼食物?除了要多吃水果外,寶寶還要應該多吃什麼呢,下面帶你看看。
1、富含維生素C的食物。VC有間接地促進抗體合成、增強免疫的作用。各類新鮮綠葉蔬菜和各種水果都是補充VC的好食品。
2、富含維生素A食物。富含VA的食物有胡蘿蔔、莧菜、菠菜、南瓜、紅黃色水果、動物肝、奶類等。
3、母乳。母乳不僅是孩子體格和智力發育的最佳食品。而且具有防止感冒的功效。
4、富含鐵質的食物。體內缺乏鐵質,可引起T-淋巴細胞和B-淋巴細胞生成受損,免疫功能降低,難以對抗感冒病毒。動物血、奶類、蛋類、菠菜、肉類等食品可補鐵。
5、富含鋅的食物。鋅元素是不少病毒的“剋星”。在感冒高發季節多吃些富含鋅的食品有助於機體抵抗感冒病毒,因爲能直接抑制病毒增殖。肉類、海產品和家禽含鋅最爲豐富。此外,各種豆類、硬果類以及各種種子亦是較好的含鋅食品,可供選用。
6、感冒後應該多喝開水。因爲足量的水分能稀釋血液中的毒素,加速代謝物的排泄,從而減輕感冒的症狀,縮短病程。
溫馨提示如果寶寶的咳嗽非常嚴重時不利於吃酸性的水果,例如橘子、柚子,甚至是酸味的蘋果,因爲酸性的食物會斂痰,不利於痰液排出,會加重咳嗽,但是單純的感冒可以吃多一些柑橘,因爲柑橘中的維生素含量非常高,感冒的時候寶寶需要多補充大量的維生素,這樣纔有利於恢復健康。
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