寶寶風寒感冒吃什麼水果比較好
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寶寶風寒感冒吃什麼水果比較好?獼猴桃中含有豐富的維生素C,具有增強免疫力的效果,另外獼猴桃中還含有的多糖類物質能預防細菌感染的能力,緩解感冒的症狀。
葡萄
葡萄含有充足的水分和鉀元素,能夠補充因爲感冒而失去的水分和鉀,在吃葡萄的時候最好連皮一起吃,因爲葡萄的很多營養素都存在於皮中,經常吃還能讓女性美容,延緩皮膚衰老。
蘋果
蘋果富含着維生素C,而維生素C有抗感冒,增強抗病能力的作用,經常吃還可以補充體內的維生素,預防便祕,清除體內的毒素,如果不喜歡生吃蘋果也可以將蘋果榨橙汁,或者是煮熟都是非常不錯的選擇。鮮蘋果汁是不錯的選擇。
獼猴桃
獼猴桃中含有豐富的維生素C,具有增強免疫力的效果,另外獼猴桃中還含有的多糖類物質能預防細菌感染的能力,緩解感冒的症狀。
橙子
橙子也是維生素c多的水果,經常吃是能增強人體免疫系統還有防禦力,預防治療感冒的效果不亞於感冒藥,不過不可以多吃,一天最多一次。
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