寶寶輔食添加攻略
本文已影響8.35K人
本文已影響8.35K人
寶寶開始吃輔食了,這對她們來說無疑是一個新的成長階段。
不過不少新手媽媽卻隨之開始煩惱:
寶寶的輔食添加是否存在誤區?
添加輔食的原則有哪些?
又該注意些什麼……
嗯~別愁,
關於寶媽們心中的各種疑慮,今天咱們就一起來聊聊~
·輔食餵養 常見誤區全曝光
在輔食添加階段,以下這些誤區是不少媽媽會犯的,一定要小心謹慎,一定要避開哦!
誤區一:早些添加輔食會讓孩子發育得更好
對於4個月以內的嬰兒來說,很難接受富含澱粉的嬰幼兒營養米粉。因爲嬰兒的腸粘膜屏障包括它的物理性機制以及腸淋巴組織要到6個月時才能發育完善。過早添加輔食不僅達不到增加營養的目的,反而會增加嬰兒胃腸道的負擔。
誤區二:讓孩子過早接觸成人食物
成人食物裏添加較多調味劑,容易使寶寶養成嗜鹹或嗜甜的習慣,增加日後患心血管等疾病的機率;過重的口味還容易讓寶寶養成挑食、偏食的習慣,導致飲食不均衡。
誤區三:添加輔食後,就可以給寶寶斷奶了
寶寶添加輔食後,母乳仍是主要食品和營養來源。母乳中的鐵含量雖少,但能夠滿足孩子的需求,並且吸收率高達75%;固體食物無論如何增添強化鐵,吸收率僅僅爲4%,而且牛奶會讓寶寶體內的鐵通過排便流失。
除了不踩坑外,以下幾條關於輔食添加順序的tips,媽媽們也要記牢,纔不會坑娃!
1. 優先加入含鐵輔食
滿 6 個月以後的寶寶,最好優先攝入含鐵豐富的泥糊狀食物,如強化鐵的穀類食物(米粉)、肉泥、魚泥等。當然,寶寶第一口輔食並沒有硬性要求一定要是米粉或者肉泥,但需要富含鐵。
2. 一種一種單獨添加
輔食的添加不要操之過急,一上來就給各種食材混搭的“多樣化”輔食給寶寶,簡直是“坑娃”。單獨一樣樣新增,可以觀察寶寶是否會對某種食物過敏,寶寶也能慢慢接受。
3. 循序漸進增加硬度
寶寶輔食添加需要進階,這裏指的是食物的硬度。如果寶寶6個月時開始吃糊狀輔食,7~9 月齡的寶寶就要嘗試進食末狀食物,如爛麪條、碎菜、碎水果、蛋黃、肉末、魚末、豆製品等,不能一直停留在糊狀食物階段。
10~12 月齡的寶寶,就可以吃碎狀食物:碎饅頭、軟飯、碎肉、餛飩、水果塊(條)。
12 月以後的寶寶,就可以慢慢向成人的飲食模式過渡了。
哪些輔食不宜給嬰兒添加 輔食添加 親親寶貝網 營養飲食 輔食添加
【寶寶輔食】寶寶輔食添加時間 寶寶輔食添加註意事項
寶寶可以吃哪些輔食? 輔食添加 親親寶貝網 營養飲食 輔食添加
寶寶輔食添加
【寶寶過敏體質怎麼添加輔食】過敏寶寶添加輔食的方法 過敏寶寶如何添加輔食
如何給寶寶添加輔食 寶寶輔食怎麼添加
寶寶可以添加輔食有哪些徵兆? 輔食 寶寶輔食添加 寶寶食譜
怎樣在食品中添加蛋 輔食添加 親親寶貝網 營養飲食 輔食添加
水果輔食每日添加參考 輔食添加 親親寶貝網 營養飲食 輔食添加
寶寶不肯吃輔食怎麼辦 輔食添加 親親寶貝網 營養飲食 輔食添加
【寶寶輔食添加的常見問題】給寶寶添加輔食要注意什麼 輔食要怎麼添加
9 12個月寶寶的輔食食譜精選 輔食添加 輔食添加
寶寶是如何添加輔食的 輔食添加 親親寶貝網 營養飲食 輔食添加
媽媽學習寶寶健康飲食全攻略 輔食添加 親親寶貝網 營養飲食 幼兒期
添加輔食孩子過敏了怎麼辦 輔食添加 親親寶貝網 營養飲食 輔食添加
輔食添加需要知道的10個問題 嬰幼兒 輔食添加 輔食添加
別給溼疹寶寶添魚蝦類輔食 輔食添加 親親寶貝網 營養飲食 輔食添加
寶寶剛長牙輔食怎麼吃 輔食添加 親親寶貝網 嬰兒期 營養飲食 輔食添加
乾貨!6~24個月輔食添加攻略
輔食添加,看需求 輔食添加 親親寶貝網 營養飲食 輔食添加