0 6歲寶寶飲食需要注意什麼?你是如何給孩子添加輔食的?
本文已影響2.56W人
本文已影響2.56W人
寶寶幾個月大的時候就可以吃輔食了,那麼你知道孩子吃輔食的時候應該注意什麼嗎?0-6歲寶寶飲食需要注意什麼?你是如何給孩子添加輔食的?
孩子最開始肯定是從餵奶,喝母乳開始。但也有一些孩子天生不喜歡喝母乳,或者在各位媽媽母乳不足的情況下,這時我們只能衝奶粉喂孩子,那麼該怎麼沖泡奶粉呢?讓我們看看正確的步驟吧,如下:
1.將奶瓶奶嘴消毒;
2.先加水,再加奶粉。按自己買的奶粉包裝袋上推薦的溫度、比例來衝,如果沒有可以以45°C來沖泡。
3.搖晃奶瓶或大力攪拌。我們要使奶粉不結塊、沒有氣泡。手握奶瓶中上部,沿同一方向搖晃瓶底,速度不宜太快,水平面上旋轉。
注意事項:不能用白開水衝。不要有氣泡,不然寶寶會一直打嗝或吐奶。喂寶寶奶水的溫度在50°C-60°C之間。
衆所周知,嬰幼兒脾胃功能比較弱,所以食物要細、軟、爛、碎,營養均衡。
孩子滿3個月後,就應及時添加輔食,從泥糊糊狀到固體吃食逐漸過渡。一般九個月後就可以吃米飯了,到一歲慢慢過渡到安全斷奶。
如果剛好在冬夏季也可以稍微退後一兩個月再徹底斷奶。因爲冬夏季常有流感病毒入侵,如果在這個時候斷奶,孩子容易因抵抗力下降而生病。
先從增加鐵的穀類食物:
如:米粉、肝泥。如果每天無法補充到足夠的鐵,就容易面色發白、不愛吃飯、身體瘦小、經常生病的現象。
再接下來可以從蛋黃開始:
因爲孩子的吞嚥咀嚼能力不是天生的,需要後天鍛鍊才能獲得,所以逐漸添加稀碎的肉、蛋、魚、蔬菜水果等食品。
一歲以內的孩子不需要在吃食中加鹽或糖,因爲平常吃的食物中已經含有對他們足夠的鈉,同時他們的味覺非常敏感,一旦嘗過鹹味或甜口的食物後,就會拒絕口味淡的食物,這就和習慣吃辣的人叫他不要去吃辣的,吃清淡的食物一樣。這也會導致嬰兒開始形成挑食和偏食的習慣。
一歲以上的孩子,如果不拒絕食用較淡的食物,沒有必要隨成人的口味,應繼續給他準備嬰兒食物。
4-6歲時應以穀物類爲主食,同時配上多重食物如牛奶、蛋、魚、肉、豆類還有蔬菜、水果。
各位父母不需要將想象力固定在粥品或泥糊上,如:麪條,羹、湯、小云吞、餅乾、麪包這些孩子都可以吃,請父母注意葷素搭配同時要防止孩子積食、挑食的現象發生,並培養孩子獨立進食的能力。
寶寶輔食添加應注意哪些問題?易令寶寶過敏的食物是什麼?
2歲半—3歲寶寶飲食的注意事項 輔食添加 親親寶貝網 營養飲食 幼兒期
1歲半—2歲寶寶飲食的注意事項 輔食添加 親親寶貝網 營養飲食 幼兒期
在給寶寶添加輔食時我們需要注意什麼
如何挑選第一階段嬰兒輔食 輔食添加 親親寶貝網 營養飲食 輔食添加
給寶寶添加輔食要注意什麼 給寶寶添加輔食的錯誤方式
如何給寶寶添加輔食 如何正確的給寶寶添加輔食
哪些輔食不宜給嬰兒添加 輔食添加 親親寶貝網 營養飲食 輔食添加
如何給寶寶添加輔食 適合一週歲寶寶輔食食譜
寶寶多大開始添加輔食?需要注意哪些?
什麼時候給寶寶添加輔食合適?寶寶添加輔食的信號
春季,寶寶飲食要注意 輔食添加 親親寶貝網 幼兒健康 營養飲食 飲食禁忌
別給溼疹寶寶添魚蝦類輔食 輔食添加 親親寶貝網 營養飲食 輔食添加
添加輔食孩子過敏了怎麼辦 輔食添加 親親寶貝網 營養飲食 輔食添加
輔食添加,看需求 輔食添加 親親寶貝網 營養飲食 輔食添加
如何給寶寶添加輔食 添加輔食的先後順序要知道
注意:這些輔食不宜添加 輔食添加 親親寶貝網 營養飲食 飲食禁忌
如何注意寶寶的飲水健康 輔食添加 親親寶貝網 營養飲食 嬰兒期
如何給寶寶添加輔食?添加輔食的最佳時機是什麼時候
【寶寶冬季輔食添加註意事項】冬天給寶寶添加輔食注意什麼