這4種輔食對寶寶發育沒有幫助,偏偏寶媽還最愛做
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一般來講,寶寶六個月左右就開始添加輔食了,因爲母乳裏面的鐵元素快消耗完了,需要用食物來獲得鐵元素。爲了寶寶營養充足,許多媽媽在輔食上下了很多功夫,好看的形狀、好聞的味道、好吃的口感,媽媽都會特別注意。
但是,輔食的添加是非常有講究的,下面這4種最常見的輔食最好別給寶寶吃了!
一、魚鬆
魚鬆營養價值高,食用方便,而且不用擔心魚刺問題,家長們也許會認爲這是寶寶最好的吃魚方式。
因此,有些爸爸媽媽讓寶寶大量食用魚鬆:拌稀飯、拌麪條,給寶寶作零食。
然而,有研究表明,魚鬆中氟化物含量比較高,長期食用魚鬆,會導致氟化物在體內蓄積,從而食物性氟化物中毒。
所以,魚鬆可以吃,但是不能當作營養補充品長期食用,更不能成爲寶寶攝取魚肉的惟一來源。
二、菜湯
爲了讓寶寶吃到更多的蔬菜,保證營養均衡,很多媽媽會選擇把各種素材切碎,放到鍋裏煮菜湯給寶寶吃。
但這種做法也是不太好的,因爲菜葉上面會有殘留的農藥和草酸,會溶解在水裏,不但沒營養,還影響寶寶健康。
而且,如果寶寶經常和菜湯,長時間下來就會習慣這個味道,會影響到白開水的飲用。
三、清稀飯
媽媽們爲了防止寶寶上火,給寶寶選擇的輔食一般是稀飯,米糊、米粉這類食物。
爲什麼不建議給寶寶吃清稀飯呢?這是因爲這類輔食營養含量少,就是澱粉和水,不能滿足寶寶的營養需求。
而且這類食物很漲肚子,吃完之後會有很強的飽腹感,就會影響寶寶其他食物的攝入。
如果要給寶寶吃稀飯的話,最好裏面加一些蛋黃、蔬菜、菌菇等等,這樣的粥味道更好,也能滿足寶寶的需求。
四、水果汁
很多媽媽沒事的時候就喜歡給寶寶榨水果汁,嘟媽要告訴大家,水果汁可以喝,但不宜過早、過量。
這是因爲,水果汁是濃縮的食物,幾個水果才能榨一杯汁,含糖量比較高。
再來就是,如果寶寶經常喝水果汁,容易啊變得挑剔,以後可能就不愛喝白開水了。
建議媽媽給孩子吃果泥,其中蘋果泥是常用的,蘋果含有寶寶成長髮育所需的多種營養成分,而且容易消化。
媽媽門要記住:菜水、清稀飯、果汁是飲料,不是輔食,不能滿足寶寶的營養需求。
而且,輔食不是想添加就添加,剛開始添加輔食,要少量,然後觀察寶寶能不能適應,循序漸進。
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