嬰兒喝奶要不要喂水?
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母乳是嬰兒最完美的食物,母乳中約90%都是水,遵循“按需餵養”的原則,孩子有想進食的表現就可餵奶,通過餵奶就可以給孩子補充水分。
嬰兒的胃容積有限,如果給母乳餵養的孩子喂水了,喝奶自然減少。一方面可能導致孩子營養不良,另一方面吸吮少也會導致泌乳減少,從而影響母乳餵養。
此外,相對於母乳,水的衛生安全更難得到保障,喂水也會增加孩子腹瀉的風險。所以母乳餵養的孩子,哪怕在炎熱天氣裏,6個月之前都是不需要喂水的。
那配方奶餵養的孩子呢?
雖然無法媲美母乳,但配方奶也是儘可能模仿母乳,如果嚴格按照說明書沖泡,配方奶的水含量、電解質含量和滲透壓都接近母乳。我們還要知道,孩子不是大人的縮影,嬰兒,尤其是頭6個月內的嬰兒,腎功能發育不如大人完善,所以對水電解質的調節能力也不如大人。
給孩子喂水,或者衝奶時不按說明書指導,自行調整奶粉和水的比例,導致奶粉過稀或過濃,會增加孩子消化道和腎臟的負擔,導致消化不良、營養不良、電解質紊亂等問題,嚴重的會導致水中毒。
所以在頭6個月內,配方奶餵養的孩子也不需要喂水,需要喝水的時候給孩子衝奶就可以了。衝奶也應該按照說明書來做,自行增加或者減少用水量,都會增加孩子不必要的風險。
6-12個月孩子,孩子消化道和腎臟發育得更完善,所以我們可以添加輔食,也可以少量喝點水,但具體要喝多少沒有太嚴格要求,如果孩子吃乾的輔食多一點,天氣炎熱一點,可以多點,建議每天不要超過30-60ml。
一歲以後的孩子,消化道和腎臟已經發育得很完善了,孩子已經可以和大人吃一樣的食物,所以也可以像大人一樣喝水了。(題圖來自Pixabay)
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