“奶黃”不可拋 營養價值高
本文已影響1.27W人
本文已影響1.27W人
寶寶降生之後,所有人就會想到孩子的食物——母乳。媽媽們初次母乳會分泌出黃色的乳汁,被稱之爲“奶黃”。有人說:“奶黃不能餵給孩子,過兩天變了顏色才能讓孩子吃。”於是,只得讓黃色的乳汁白白流掉。乳汁遲遲不來或只有點滴,餓得寶寶哭聲不斷,急得父母如熱鍋上的螞蟻。有人建議說:“多給孩子的媽媽煨點湯喝,湯能催奶。”果然奏效,有些缺奶的媽媽喝了湯立竿見影。
“奶黃喂寶寶”纔是真道理
乳汁,俗稱奶汁,從婦女懷孕之日起它就開始醞釀了。婦女懷孕之後,乳房內的乳腺受到胎盤內分泌的影響,開始增長髮育,到寶寶出生後的兩三天,乳腺又受腦下垂體催乳素的作用,開始分泌乳汁。最初幾天分泌的乳汁呈黃色,這是由於其中含有各種不同比例的脂肪、蛋白質、糖和無機鹽,並且還有促進嬰兒排泄胎糞的作用。
可見,“奶黃不可以喂寶寶”的說法是沒有科學根據的,白白將這些乳汁流掉是可惜的,應當讓寶寶吃。以後,乳汁漸漸變爲白色或淡藍色,分泌量也逐漸增多。
母親情緒會影響乳汁分泌
乳汁的多少受到媽媽本身情緒的影響。母親身體健康、心情愉快、睡眠充足、科學飲食,乳汁分泌就多;焦慮、心情壓抑,過度疲勞、身體虛弱、不良飲食,乳汁就少。因此,媽媽和家屬都要特別注意,只有這樣纔能有足夠的乳汁餵養寶寶。
有人覺得乳汁少沒什麼,可以用牛奶、羊奶來餵養寶寶。其實,母乳有着比牛奶、羊奶無可比擬的優越性。母乳中的營養成分不但適合寶寶脆弱的胃腸消化吸收,而且含有多種免疫球蛋白,能增強寶寶的抵抗力,讓寶寶避免細菌和病毒的侵害。母乳直接向孩子口內餵哺,可以避免細菌污染(前提要保證媽媽自身的衛生)。
哺乳對產後母親身體的恢復也有好處
由於嬰兒的吸吮刺激了乳頭,母體中催產素分泌量會增加,有利於子宮收縮,快速恢復孕前大小。寶寶在吃飯的同時幫助母親消耗體內額外的卡路里,母親的新陳代謝會改變,不用節食就能達到減肥目的。哺乳還有利於母子間感情的交流,有助於母子的心理健康。美國的博克利博士在他的著作中指出,如果不給嬰兒用母乳餵養,這不僅會增加孩子成人後罹患癌症的可能,母親自己也易患癌症。黎巴嫩專家在對5000名婦女調查後驗證了上述結論,凡是給一個孩子喂12個月奶或給兩個孩子喂9個月奶的婦女,沒有一個患乳腺癌的。
奶水不足 喝湯催奶
乳汁的主要含有各種不同比例的脂肪、蛋白質、糖和無機鹽 。這些物質都必須靠母體從食物中攝取,所以產婦多吃一些有營養的湯水是有好處的。經生活驗證對催乳有效的湯是豆腐湯、雞湯、豬蹄湯、豬排湯、鯽魚湯、花生魚湯、木瓜魚湯等。
另外,產婦臥牀較多,活動量小,多喝湯也有利於機體的消化吸收。但是,那種認爲“湯比肉營養高”,甚至機械地採取“只喝湯不吃肉”的做法也是不可取的。就肉食的營養而論,肉湯中的蛋白質只有6%,而肉上還有93%。喝湯、吃肉各有所長,還是一起吃比較好。當然也不能不顧產婦產後的活動量和自身情狀,吃多了油膩的湯水容易導致產婦出現過於肥胖或消化不良,引起腹瀉等疾病的發生。所以照顧產婦的家屬們可要特別注意了。
【牛奶羊奶那個營養價值高】牛奶和羊奶哪個營養高 牛奶和羊奶哪個更好
牛奶粉和羊奶粉哪個營養價值高
菠蘿的營養價值高 可治療5種疾病
核桃奶和純牛奶哪個營養價值高 核桃奶有什麼營養價值
【松子的營養價值與功效】松子有什麼營養價值
【寶寶吃釋迦果的營養價值】番荔枝寶寶吃有什麼營養價值 小孩吃釋迦有什麼營養價值
【寶寶吃杏鮑菇的營養價值】嬰兒吃杏鮑菇有什麼營養價值 小孩吃杏鮑菇的營養價值
【寶寶吃茭白的營養價值】小孩吃茭白有什麼營養價值 茭白寶寶吃有哪些營養價值
春筍營養價值雖高不宜多吃
豆奶粉營養價值高嗎
【寶寶吃牛肝菌的營養價值】小孩吃牛肝菌有什麼營養價值 嬰兒吃牛肝菌有哪些營養價值
【西瓜的營養價值及功效與作用】西瓜有什麼營養價值
君樂寶恬適和至臻奶粉哪個營養價值更高
春筍營養價值雖高 兒童不宜多吃
【牛奶與酸奶誰的營養高】牛奶與酸奶哪個好 牛奶與酸奶的營養價值
母乳PK奶粉,誰的營養價值高?
【蛇果的營養價值和功效】蛇果有什麼營養價值
【寶寶吃平菇的營養價值】小孩吃平菇有什麼營養價值 嬰兒吃平菇的營養價值
洋奶粉價“高”質不一定“高”
【黃瓜】黃瓜的營養價值 黃瓜的做法大全 孕婦可以吃黃瓜嗎 寶寶可以吃黃瓜嗎