喝奶粉的孩子更易肥胖，母乳餵養的63個好處千萬別錯過！

近日，世界衛生組織（WHO）發佈了一份報告，報告顯示，喝奶粉長大的孩子比喝母乳長大的孩子更易肥胖。其實，母乳餵養除了能夠讓孩子不易長胖，還有很多的好處，這也是我們提倡母乳餵養的原因。下面我們就一起來看看母乳餵養到底有哪些好處吧。

WHO研究表明：喝奶粉長大的孩子更易肥胖

近日，世界衛生組織對近3萬名兒童研究發現，只喝奶粉的孩子長大後肥胖的可能性比母乳餵養的孩子高25％。原因是奶粉是從蛋白質含量較高的牛奶中提取的，可能會引發脂肪細胞的生長。

另外，之前還有研究顯示，吃奶粉長大的寶寶，生長速度會比吃母乳的要快一些。這是因爲奶粉中蛋白質的含量比較高，可能會影響寶寶的新陳代謝水平，不僅很容易造成寶寶發胖，還容易加大寶寶患上代謝性疾病的機率。有專家建議稱，最好堅持母乳餵養六個月左右，然後再給寶寶喝奶粉。

母乳餵養到底有哪些好處？

我們一直提倡母乳餵養，因爲母乳餵養對媽媽和寶寶都有很多的好處。下面我們就一起來看看母乳餵養到底有哪些好處。

母乳餵養對寶寶的好處

1.母乳提供完美的嬰幼兒營養

“人奶是餵養嬰幼兒唯一優越的食品，而且它就是適用於人類的。選擇任何替代品餵養與之均相去甚遠。就生長、健康、發育和所有其他短期和長期的益處來講，母乳餵養的嬰幼兒應被樹立爲被參照的、規範的樣本。”

2.促進嬰兒免疫系統發育

母乳中含有幫助嬰兒的免疫系統在出生後發育成熟的免疫球蛋白、白血球和抗炎症因子。嬰兒出生後頭幾天中產生的母乳富含免疫因子。分泌性免疫球蛋白A（IgA），母乳中存在的一種活性分子，可以減少母乳寶寶患急性腸胃疾病的風險。母乳中的免疫球蛋白A（IgA）也可以刺激嬰兒的免疫系統製造更多的分泌免疫球蛋白A（IgA）。母乳對嬰兒免疫系統的促進作用會持續保護兒童，甚至到斷奶以後。

3.母乳比配方奶更易消化

“相比其他動物的乳汁，寶寶更易消化人奶，這很有可能是因爲人奶中含有一種能夠幫助消化的酶。與牛奶相比（大部分配方奶都以牛奶爲原料），人奶在嬰兒的胃裏形成更軟的凝乳，能更快地被人體系統所同化。儘管人奶中蛋白質的含量低於牛奶，但幾乎全部都是寶寶能夠利用的。相反，牛奶中大約有一半的蛋白質被當作廢物排出了寶寶的體外。同樣，母乳餵養的嬰兒對鐵和鋅也吸收得更好。

4.滿足嬰兒情感的需要

所有的嬰兒都需要被抱在懷裏。研究顯示早產兒如果得不到擁抱和撫摸則更容易死去。對無論那個年齡段的嬰幼兒來說，最讓他們感到安慰的事就是被緊緊抱着，依偎在媽媽懷裏吃奶。一些餵奶瓶的父母懂得餵奶瓶時摟抱寶寶的重要性，另一些則不明白這個道理。儘管父母們的意圖是好的，但在孩子嘴裏塞上個奶瓶讓他們自己吃的誘惑總是存在的。或者，等寶寶大一些時，讓他們自己拿個奶瓶獨自坐在一邊。這在情感上不能滿足寶寶的需要，對寶寶的身體也有害。沒人照看的孩子會噎着。而且，讓孩子吃着奶瓶入睡導致蛀牙。

5.可顯著減少新生兒砷暴露風險

據新華社報道，2015年2月23日，美國研究人員報告了母乳餵養的又一個好處：與奶粉餵養相比，可顯著減少新生兒的砷暴露風險。研究人員指出，奶粉之所以增加嬰兒砷暴露水平，一是奶粉天然含有砷，二是沖泡奶粉的水含有砷。新研究中砷暴露水平最高的嬰兒，更多是因爲水而不是奶粉。研究人員因此指出，如果必須要用奶粉，父母們更應注意水的砷含量問題。

6.減低女寶寶成年後患乳腺癌的風險

在嬰幼兒時期吃配方奶的女孩成年後患乳腺癌的機率較高。吃過母乳的女孩，哪怕只吃過很短一段時間，她無論是在絕經期前還是絕經期後得乳腺癌的風險都比吃奶瓶的女孩低25%。

7.母乳餵養的寶寶更聰明

研究表明，嬰兒時期母乳餵養的孩子和以配方奶餵養的孩子相比，智商的差異多達5至10點。研究報告比較了一系列關於智力的研究，該比較綜合了其它可能的影響因素，如父母的受教育程度，母親是否抽菸以及嬰兒的出生體重。近期人們才認識到的，天然存在於母乳中的不飽和脂肪酸二十二碳六烯酸（DHA）和花生四烯酸（AA）以及它們在嬰兒大腦的發育過程中所起到的作用也許是造成上述智力差異的一個因素。

8.早產兒媽媽的乳汁是爲早產兒特別設計的

早產兒媽媽所產生的乳汁與足月產的媽媽不同。尤其是，在分娩後的一個月內，早產兒媽媽的乳汁成分始終接近於初乳。

9.母乳降低寶寶得哮喘的風險

兒科專家表示，母乳餵養能起到預防寶寶哮喘的作用。有研究表明，母乳餵養的寶寶在較大時（6歲或以上）患反覆發作的喘息的風險較低。

10.母乳餵養可降低寶寶過敏風險

母乳餵養能大幅降低過敏發生的機率。在餵母乳期間，媽媽要注意飲食，少吃或者不吃辛辣刺激的食物及容易引起過敏食物如海鮮等。

11.在母乳餵養期間，寶寶們心肺功能損害的機率較小

人工餵養的寶寶心肺功能紊亂的風險增大，其原因包括反覆吞嚥造成的長時間氣道關閉和呼吸道梗阻。在餵奶瓶時，嬰幼兒氧飽和度可能低於90%。一項研究顯示，在餵奶瓶時，50個建康嬰幼兒中有9個出現心搏徐緩。在這9箇中有6個之後又出現呼吸暫停，有3個出現呼吸不足（顯著的呼吸不暢），有1個腦呼吸停止（完全沒有呼吸的跡象）。

12.生病嬰兒的完美食品

當一個喝配方奶的寶寶得了胃腸疾病，他們通常會依賴人造的電解質，因爲配方奶對他們來說太難以消化了。相反地，母乳卻很好消化，還有撫慰胃腸的作用，所以沒有必要使用人造的、昂貴的電解質。如果寶寶得了呼吸道疾病，配方奶可能造成更多的粘液。相比而言，母乳包含針對這些疾病的抗體，非常容易消化，也不會造成更多的粘液。

13.母乳的溫度總是適合的

不當加熱配方奶可造成嬰兒嘴巴嚴重燙傷。即使加熱正確，當寶寶發脾氣的時候去忙着溫奶一點也不有趣。

14．母乳餵養能防止克羅恩氏病（一種腸道紊亂疾病）。

15．人工餵養會增加寶寶患I型糖尿病（青年發病，終身依賴胰島素治療）的風險。

芬蘭的一項研究結果表明，很小時就開始食用奶製品以及兒童期大量食用牛奶會增加兒童體內牛奶抗體的水平。這一因素與依賴胰島素治療的糖尿病的患病風險增加是獨立相關的。

16.母乳餵養可降低寶寶患中耳炎（耳朵感染）風險

有研究表明，人工餵養的寶寶患中耳炎的要多出3、4倍。

17.人工餵養可能增加嬰兒猝死綜合症的風險

18.母乳餵養能防止寶寶感染痢疾

19.母乳餵養能防止寶寶得細菌性腦膜炎

20.母乳餵養能防止寶寶呼吸道感染

21.人工餵養的寶寶患某種兒童淋巴瘤的風險較高

22.母乳餵養能降低得青少年風溼性關節炎的風險

來自於北卡羅來那大學/杜克大學研究人員的初步數據顯示，母乳餵養的孩子患該病的可能性只有40％。

23.母乳餵養降低孩子得霍奇金病的機率

24.母乳餵養能防止寶寶的視力缺陷

25.母乳寶寶很少患潰瘍性結腸炎

26.母乳可殺死B型流感桿菌

27.母乳寶寶在動手術前後需要的禁食期較短

母乳餵養可以一直進行到孩子們到達醫院進行所選擇的手術前3小時。

28.母乳餵養能提高疫苗的防疫效果

母乳寶寶的血清和分泌腺體對口服和非腸道疫苗的反應優於人工餵養的寶寶。

29.母乳寶寶不容易患壞死性小腸結腸炎

30.母乳對於孩子是天然的鎮定劑

媽媽的奶含有可以使疲憊的寶寶安睡的化學成份。即使寶寶沒有睡着，他/她也當然會安靜下來而變得更加使人愉快。如果你選擇在學步兒階段繼續哺餵母乳，你會發現“可怕的兩歲”幾乎不會真的出現。

31.母乳味道比配方奶好

人奶非常清甜。配方奶濃稠又乏味。你願意吃那一種呢？

32.母乳媽媽節省很多看醫生的錢和時間

1995年，北卡羅萊那州的Kaiser-Permanente健保組織發現，人工餵養的寶寶比母乳寶寶平均每年多花費1400美元的健保費用。

33.母乳是寶寶的天然止痛劑

母乳實際上包含止痛的化學成份（安多芬）。除此以外，寶寶從被緊緊抱着的吮吸中得到的安慰也是巨大的。撞傷和擦傷的痛楚幾乎在吃奶的片刻間就得到安撫。如果你選擇給你的孩子接種疫苗，在接種後立即餵奶是一個好主意。因爲，這在安撫傷痛的同時還增強了疫苗的效果。

在孟加拉國的一項研究中，不論在農村還是城市，母乳餵養都是使學齡前兒童免患夜盲症的一個保護性因素。在幼兒生命的最初24個月（或母乳餵養期間），母乳即便不是維生素A的唯一來源，也是一個主要的來源。

34.降低肥胖機率

正如前文所說，只喝奶粉的孩子長大後肥胖的可能性比母乳餵養的孩子高25％。原因是奶粉是從蛋白質含量較高的牛奶中提取的，可能會引發脂肪細胞的生長。而母乳餵養則可以避免這個問題，從而大大降低孩子肥胖的機率。

母乳餵養對媽媽的好處

1.降低媽媽卵巢癌風險

2015年1月《健康報》報道了一項澳大利亞的新研究，該研究顯示，對孩子進行母乳餵養的母親，患卵巢癌的風險較低，而且餵母乳的時間越長，對母體的保護也就越大。

2.減低媽媽乳腺癌風險

有研究顯示，如果所有的沒有進行母乳餵養的或母乳餵養不到3個月的婦女都母乳餵養4-12個月，相對目前的概率，絕經期前經產婦患乳腺癌的機率要減少11%。如果所有有孩子的婦女都進行24個月或更長時間的母乳餵養，同樣的機率將減少25%。在早年就開始餵母乳的婦女中，患病機率則更低。

3.吸吮幫助母親產後子宮收縮

餵奶能幫助你更快地重塑身材，因爲哺乳使得在懷孕期間增大了近20倍的子宮更快地收縮回懷孕前的大小。未哺乳母親的子宮永遠也不能回到懷孕前的大小，它將一直處於稍大的狀態。

4.吸吮有助於避免產後出血

給寶寶餵奶能使母親的身體分泌催產素。這種激素能刺激子宮收縮，令子宮回到孕前的大小並促使胎盤排出。這種收縮還能使之前爲胎兒提供營養的母體血管閉合，阻礙過量出血。選擇不給孩子餵奶的媽媽必須使用合成催產素來防止出血。

5.母乳餵養能幫助媽媽產後減肥

母乳餵養平均每天需要多消耗500卡的熱量。進行純母乳或混合餵養的媽媽產後一個月時的臀圍以及相比懷孕前的體重增加量都要明顯小於純人工餵養寶寶的媽媽。

6.母乳是免費的

母乳媽媽需要多攝入熱量所需的花費是可以忽略不計的，而餵奶衣也不是必需品。如果你需要擠奶，一個好的擠奶器只需100-225美元就可以買到。它們可以用來養育不止一個小孩，所以的確是一種投資。不論從哪方面來看，如果選擇喂配方奶，你會花很多錢。

7.使用方便

與配方奶粉相比，母乳永遠唾手可得，餵養非常方便，出門也不用擔心包裝問題。

8.母乳餵養是天然的避孕工具

如果你的寶寶是純母乳餵養，而你在產後還沒有來過月經，母乳餵養的確是有效的避孕方式。夜間哺餵母乳可延長無經期。如果確實不想再懷孕了，而且尚未來月經，你還需要採取其他避孕手段以防萬一。沒有辦法可以知道產後第一次排卵何時來臨，而當你確認排卵期的時候，也許已經懷孕了！但是，總的來說，母乳餵養有助於推遲再一次懷孕。

9.母乳無需冷藏

當然，母乳總是新鮮的，因爲它是按需生產的。即使是擠出的母乳也可以在冰箱外保存很長時間。

10.母乳餵養降低授乳母親對胰島素的需求

哺乳的母親與人工餵養嬰兒的母親相比，產後胰島素劑量的減少程度明顯更大。

11.哺乳使母親子宮內膜異位症的病情趨於穩定。

12.哺乳能減低母親子宮內膜癌的風險。

13.母乳餵養能降低女性在老年時罹患骨質疏鬆症的機率。

與母乳媽媽相比，沒有給她的孩子餵過母乳的女性罹患骨質疏鬆症的機率要高4倍。

14.母乳中脂肪、碳水化合物和蛋白質永遠保持正確的比例

配方奶廠家一直不斷地調整這個比例並尋求最好的搭配。但事實是，母乳的成份總是隨孩子的需要變化，每次哺餵時都有調整。

15．不需要儲存保養過多的裝備

那些瓶瓶罐罐、用作量度、消毒和其他用途的小器具在櫥櫃上佔據很多空間，還徒增許多洗洗涮涮的活計。

16.不需要費心選擇品牌

每一種模擬人奶的配方和它所有的競爭者都不盡相同，但沒有任何一種能複製到接近母乳的程度。在花樣繁多的奶粉中判斷哪種最好，對喂配方奶的媽媽可能是個痛苦的過程。不論選擇哪一種，“越來越越清楚的是配方奶永遠不能複製母乳。母乳中有活細胞、荷爾蒙、活性酶、免疫球蛋白，和嬰兒配方奶無法複製的具體特殊結構的化合物。”

23.較少包裝廢棄物

沒有包裝紙、罐子、一次性奶瓶等等……

如果所有在美國的孩子都人工餵養，包裝1年所需的配方奶需要8萬6千噸的錫來製造5億5千萬個奶粉罐。如果每個英國媽媽都母乳餵養，1年可節約3千噸用於配方奶商標的紙。但是，配方奶不是唯一的問題。奶瓶和奶嘴一樣需要塑料、玻璃、橡膠和硅；生產這些材料是資源密集的並時常製造出不可回收的最終產品。所有這些產品都耗費自然資源，在生產過程中產生污染，還在包裝、促銷和廢棄時散發和製造垃圾。

24.不需帶着奶瓶到處走

除非你在爲今後的使用擠奶和運奶。就算這樣，要對付的奶瓶也少得多。

25.奶牛少一些，全球溫室氣體也會少一些

也許這聽上去很荒唐，牛的腸胃脹氣是造成溫室效應的一大因素。除了製造大量的沼氣，奶牛還向我們的河流和地表水中排放糞便和尿。

26.媽媽睡得更好

特別是如果她和寶寶一起睡時。即使媽媽和寶寶分開睡也是一樣的。因爲她不需要起來準備奶瓶和溫奶。

27.爸爸睡得更好

同樣的，雖然爸爸仍要幫着拍嗝、換尿布和抱孩子，但是他至少不用對付那些奶瓶。而且在熬過最初幾個月後，母乳餵養的寶寶就不太需要拍嗝了。

28.不需要買裝備

除非你擠奶。即使你確實需要買一個擠奶器和基本的奶瓶套裝，與購買配方奶以及額外醫護服務的開支相比，母乳餵養還是很值得一試的。

29.對媽媽們，母乳餵養扮演天然鎮靜劑的角色

母乳媽媽們經常開玩笑談起餵奶的時候睡着的經歷。餵奶使人昏昏欲睡的作用是顯著的。事實上，新媽媽們在抱着寶寶餵奶時必須小心不讓寶寶掉下去，因爲她們一定會在這時候睡着。躺在牀上餵奶是個非常好的解決方法。即使是在工作時擠奶也是使自己在繁忙的一天中冷靜下來並重新集中注意力的好辦法。

17.不需要擔心水污染

即使在美國，飲用水中也可能含有鉛、鋁等有害物質。在沖泡配方奶前需要把水燒開以殺菌，這些污染物在水煮沸後可能濃度更高。

18.增強媽媽的自信心

看着胖乎乎的六個月寶寶，而且知道這個快活的小傢伙獲得的全部養分都來自你自己的身體，沒有比這更讓人驚歎的了。

19.換尿布會愉快許多

母乳寶寶的便便氣味柔和，不難聞。但是配方奶寶寶的就完全不是這樣。如果你還不確定是否應該試試母乳餵養，那就幫着幾個配方奶寶寶換換尿布吧。

20.更容易清理吐奶的污漬

當然，這是對許多母乳媽媽的進行簡單調查得到的結論。我們還注意到，我們收到的許多人工餵養的寶寶的舊衣服，在領子和前胸有許多骯髒的褐色污漬。而母乳寶寶從不會製造這種嘔吐污漬。你有見過多少剛出生的母乳寶寶一天到晚都帶着口水兜的嗎？

21.幫助媽媽預防貧血（缺鐵）

因爲許多純母乳餵養的媽媽在產後一年或更長的時間不會重新開始經期，所以體內鐵含量不會因爲每月出血而減少。

22.可以節約買衛生巾類產品的開銷

許多母乳媽媽在產後14個月或者更長的時間才重新開始經期。“美國每年新生兒數量有4百萬，兩者相乘，結論是每年有10億的衛生用品不用被扔到這個國家的垃圾場和下水道里。另一方面，母乳的吸收率更高，母乳寶寶排泄較少，因此換尿布的次數也比吃奶瓶的寶寶少。”