寶寶喝水的好處,4招讓寶寶愛上喝水
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還沒當媽的時候,哪會想到孩子連喝個水都大有講究。
可是,當媽後才明白只要關乎孩子健康的,再小的事都重要,在一步步的摸爬滾打中才明白孩子喝水真是一門大學問,水是生命之源,媽媽幫助孩子從小養成對的喝水習慣,事關孩子一生的福祉。
很多媽媽認爲孩子渴了自然會喝水。殊不知,當人感到口渴時,體內失水已經達到2%了,這時候身體的一些功能已經開始下降了。所以千萬不要等着孩子喊渴了,纔想着去給孩子補水。
喝夠水對寶寶的重要性:
身體機能
可以幫助身體調節體溫,潤滑關節,滋潤各個組織,保護身體器官,幫助孩子消化,有效防止便祕。會更好的促進身體新陳代謝,排出廢物,輸送細胞所需的氧氣和養分。
免疫系統功能
補水充足,寶寶的身體會有很強的抵禦能力,反之,寶寶就很容易生病。
大腦運轉
當身體缺水爲體重的1%-2%時,神經元可能就不會正常活動,會引起短期記憶受損,注意力不集中等症狀。
溫馨提示:當天氣炎熱、孩子生病、孩子活動量大的時候會比平常需要更多的水。
對孩子來說,白開水纔是正宗的補水之道,但由於白開水沒有什麼味道,很多孩子都不願意喝,所以讓孩子愛上喝水要講究技巧。
牢記這4招幫你“撬”開孩子的嘴:
1、準備可愛的飲水杯
一般孩子6個月後就需要就可以用水杯喝水了,一歲之後要把奶瓶戒掉了。媽媽可以根據孩子的喜好,準備一些不同圖案杯子,配上吸管,引導孩子喝水。
溫馨提示:孩子腸胃比較脆弱,儘量讓孩子喝溫開水。
2、父母做好榜樣
父母在孩子面前經常喝水,孩子也會跟着學的,慢慢就會養成好習慣。
3、通過遊戲引導
可以設置一些遊戲引起孩子喝水的興趣。例如,準備兩個水杯,和孩子玩“乾杯”遊戲,或者玩玩“交杯酒”的遊戲。
4、多讚美表揚
孩子平時不願喝水的時候,爸媽可以多說一些鼓勵表揚的話,孩子爲了得到誇獎會配合媽媽喝水。
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