寶寶到底能不能喝涼水？寶寶喝什麼溫度的水最適宜？

“多喝熱水”是一句什麼情況下都能說的萬能話語，炎炎夏日，對於寶寶大家也都會叮囑一句“補充水分，多喝熱水”，反正，哪裏都見不到涼水的蹤影。在老一輩的觀念裏，覺得寶寶的脾胃較弱，喝涼水會拉肚子，不利於身體健康等等。

那寶寶到底能不能喝涼水呢？在喝水溫度上到底應該注意什麼？

寶寶能不能喝涼水

原則上來說，只要不是喝的太快太多，成年人能喝的各種溫度的水，寶寶也是照樣能喝的。飲用不潔淨的水纔會致病，涼水或者冰水並不會哦。

因爲人體的恆定體溫在 37° 左右，低於體溫的水進入口後，會通過口腔和食道的加溫再使到達胃部，這個時候水的溫度會有不同程度的上升，因此家長們不必視涼水爲洪水猛獸哦。

並且，目前國內甚至國際上也沒有確切證據表明，低於體溫的水會對寶寶的腸胃或其他器官有害。

寶貝的腸胃也並沒有家長們想的那麼弱，在特別炎熱的夏季裏，給寶寶適當的喝點涼水甚至是冰水，並沒有什麼害處，還能緩解天氣帶來的燥熱。

寶寶喝什麼溫度的水最適宜

對於這一點是要細分爲不同年齡段的寶寶來說明的，家長們注意分清自己寶貝屬於那個年齡段哦~

0—6 個月

6 個月以下的寶寶，原則上喝母乳或配方奶即可，不用額外喝水或者任何其他液體。如果出現深黃色尿液或嘴脣乾的情況，可以適量補充一點水分。

而寶寶喝的奶粉溫度也並沒有非常嚴格的限制，只要摸上去不燙手其實就可以了，夏天天氣熱，本來寶寶就容易煩躁，溫度稍低的奶喝起來也更容易接受。

6—12 個月

6個月以上添加輔食後，寶寶可以適量喝水了。至於水溫，常溫水肯定沒問題，而涼水、冰水可以根據自家寶貝的體質來進行判斷，如果腸胃較弱不必去嘗試哦。

因爲從生理上講，1 歲以下的寶寶胃腸功能並沒有完全發育成熟。

1 週歲以上

對於1歲以上的寶寶，如果沒有基礎疾病，涼水是沒問題的。如果寶寶有想喝冰水的意願，也不必過於小心，可以先給寶貝一個嘗試的機會，如果沒有特別的不適，適量飲用是沒有問題的哦。

需要注意的是【適量飲用】哦，即劇烈運動後歇會再喝，並且要慢慢喝，飲用量也不要過大。

從生長髮育來說，的確越小的寶寶胃腸調節功能越差。但隨着年齡的增長，胃腸功能會逐漸發育成熟，也會越來越趨近於成年人的飲食標準。家長們可以隨着寶貝的長大適當放寬控制標準哦。

喝涼水拉肚子了怎麼說

說了這麼多，一定有家長會說，我家寶寶喝了涼水就拉肚子了啊，你這種說法不負責任。

其實，寶寶喝涼水拉肚子有很多方面的原因，最常見的有以下四種：

1. 喝了不乾淨涼水 ；

2. 吃了太多食物，緊接着喝太多涼水，對腸道產生了刺激；

3. 喝了涼水後又劇烈活動；

4. 喝完涼水後馬上喝熱水，或者喝了熱水後緊接着喝涼水。

如果排除以上情況，而且寶寶每次喝涼水都會拉肚子，我們就要警惕寶寶是否出現了「腸易激綜合徵」。這是一種腸道功能紊亂性疾病，除了有拉肚子的情況，還有腹痛、腹脹及排便習慣大便性狀改變等表現，飲食、緊張和焦慮以及寒冷等因素是症狀加重的誘因。這時需要至醫院去檢查一下。對於這種情況的寶寶，最好就是少喝、或不喝涼水或冰水。