寶寶到底要喝多少水?怎麼喝水才健康
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寶寶要不要喝水?
16個月以內寶寶不需要喝水母乳和配方奶裏85%都是水,6個月以內的寶寶是不需要額外喝水的。寶寶開始添加輔食前,完全可以從母乳或者配方奶中獲取他所需要的水分,無論用何種方式餵養的寶寶,都不需要額外補充水分。
26 個月-1歲寶寶適量喝寶寶滿6個月開始添加輔食了,就可以給孩子喝少量的水了。比如在吃完輔食後可以喝幾口水清潔口腔,但1歲之前,寶寶還是以喝奶爲主,如果喝太多水,會影響寶寶的喝奶量。
31歲以上寶寶可以多喝一些水1週歲以後的寶寶,輔食吃的越來越多,逐漸取代奶成爲“主食”,孩子也需要攝入更多的水,我們就可以給寶寶多喝一些水啦。
寶寶喝水的注意事項
12歲以下寶寶不宜喝礦泉水礦泉水中的物質,通常包括鈉、鈣和各種微量元素。但每種礦物質的含量並不確定,一些礦泉水中可能含有“對寶寶來說”是過量的鈉或其他礦物質,因此不建議2歲以下的寶寶喝礦泉水,喝白開水就可以啦。
2不要給孩子喝含糖飲料含糖飲料(比如可樂、果汁),會增加孩子齲齒和肥胖的風險,不建議給孩子飲用。習慣了喝甜甜的飲料,很容易讓孩子拒絕白開水。
寶寶不愛喝水怎麼辦?
1讓寶寶隨手就能喝到水在他的餐桌和活動的地方準備好水杯,當他看到水杯的時候,自然而然地就拿起來喝一口。孩子玩得高興的時候,家長們要及時遞上水杯。
2涼水比熱水更好喝夏天的時候,在冰箱裏放上一瓶水,涼水喝起來味道更好些,寶寶玩得熱的時候,來一口涼涼的水,感覺棒棒噠。
3家長要做好榜樣如果爸爸愛喝可樂,媽媽愛喝果汁的話,對寶寶來說就是不太好的示範咯。家長要帶頭喝白水纔對,給孩子做好榜樣哦。
最後,總結一下今天關於喝水的知識點:
6個月內的寶寶是不需要喝水的,無論是母乳寶寶還是奶粉寶寶。添加輔食後才需要少量地補充水分,1歲以內的寶寶並不需要喝很多水。
喝水這事兒,不大不小,搞清楚了就不用再爲此家庭戰爭,也不用再糾結孩子水喝的不夠了。讓家人一起來看看吧!
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