注意細節,才能好好吃飯
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注意細節,才能好好吃飯
很多孩子在吃飯時心不在焉、東張西望,因而有時吃的多,有時少,怎麼辦呢?
一個孩子吃飯好不好,有幾個條件:
(1)他餓了;
(2)給他吃的東西他是不是喜歡;
(3)吃的時候是不是有分心的事,比如:剛玩一個玩具,還沒有玩夠,屋裏有人走動,有大的說話聲等;
(4)吃飯時的坐位好不好,喂時方便嗎;
(5)餵飯的人心情是否緊張,老是催促,使他"討厭"吃飯這個事。
以上這些情況注意到了,就會好得多。
至於吃得多還是少了,要看他是否長得好,體重夠不夠?如果發育都正常,關係就不大。
當然,父母要注意他吃飯的好習慣(參看上面講的幾條),讓他餓了才吃,把環境弄安靜,少分心的事,飯做得合他的口味,換個小環境,不要緊張,千萬不要陪他在玩中吃,比如他一邊走,你一邊追着喂,必須在他坐着的時候喂。
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