怎樣才能讓孩子好好吃飯
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孩子們在一開始吃飯的時候,才不是像我們認爲的那樣“規規矩矩”,基本上每次吃飯都得狀況百出,那麼,想要讓孩子乖乖的吃飯應該怎麼辦呢?一起來了解下吧!
孩子們在一開始吃飯的時候,纔不是像我們認爲的那樣“規規矩矩”,基本上每次吃飯都得狀況百出,那麼,想要讓孩子乖乖的吃飯應該怎麼辦呢?一起來了解下吧!
怎樣才能讓孩子好好吃飯
第一招:專注吃飯不娛樂
寶媽們爲了讓孩子好好吃飯,可謂是使出了渾身解數,好話說一大堆,又是用玩具哄,又是用電視哄。
實際上,用好話哄孩子吃飯還可以,而用電視哄的話,反倒會讓情況越來越糟。因爲,如果孩子習慣了邊吃飯邊看電視,就不可能專心的吃飯,慢慢的,他們甚至會以吃飯爲條件,來提出更多的要求。
所以,建議爸媽在平時吃飯的時候,不要邊看電視娛樂邊吃飯,或是有其他與吃飯不搭的行爲,吃飯就是吃飯,那樣孩子才能很好地專注於吃飯上。
第二招:孩子吃得亂七八糟也無所謂
孩子們的肢體能力還是處於成長初期,那他們自然不可能很精準地把食物送到自己嘴裏,所以,他們吃飯的場地一定會是亂七八糟的。
這個時候,爸媽千萬不要去責怪甚至訓斥孩子,而應該多鼓勵孩子,幫助孩子建立自信。
當然,對孩子的餐具使用訓練,爸媽們也不能鬆懈,必要的時候,寶媽們需要把食物切成便於孩子夾取的大小和形狀。
寶媽們可以從一開始的把食物做成粘稠的泥糊狀,慢慢過渡到條塊的食物。
第三招:飯要換着花樣吃
每個媽媽都希望孩子能充分獲得好的營養,而每個食物又有它們特定的營養價值。
這就需要寶媽注意寶寶食材的豐富性,有必要的時候,寶媽們也可以豐富食物的“美感”,注意食物之間的搭配組合,那就能引起孩子們對食物的興趣。
其實,有時候,就算沒有花樣的食物搭配,只要給寶寶們一套漂亮的碗筷,那也會讓寶寶對食物十分感興趣的。
第四招:有儀式的吃飯纔是吃飯
我們總說生活要有儀式感,其實,最需要儀式感的就是吃飯,一家人圍坐在一起,那氛圍自然是溫馨的,而對於寶寶們來說,他們吃法的儀式感,不僅是要和家人在一起,更確切地來說就是有一個合適自己的餐椅。
到吃飯的點兒,就讓孩子坐在屬於他自己的餐椅上,能讓孩子意識到吃飯的時間性和重要性,寶寶也很容易養成獨立吃飯良好習慣。
第五招:偶爾餓一下孩子也挺好
事實上,有時候孩子不吃飯,是因爲他們並不是很餓,畢竟,媽媽們擔心他們每天飲食不夠,營養不充分,都是會給他們在三餐之外再吃一些食物,或者是再喝一杯奶。
其實,就算孩子在正餐的時候沒有吃很多,爸媽也沒必要非讓孩子再額外補充,讓孩子餓一小會兒,等到正餐的時候,他們一定會大快朵頤的吃飯。
還有另外一種“餓法”,就是在兩餐之間,要多讓寶寶運動,運動是消耗食物最快捷也是最健康的方式。
在這樣“餓”的情況下,就算爸媽們不給寶寶食物,他們也會很嚮往餐桌上的美食的。
好的用餐習慣,是孩子成長過程的必須要培養的,所以,爸媽可別不注重孩子的用餐習慣,畢竟孩子們的用餐習慣,也是孩子有沒有教養的重要體現。
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