怎麼樣才能讓寶寶乖乖吃飯不挑食？

寶寶挑食容易造成營養不良，影響身體發育，抵抗力下降等，嚴重了寶寶智力發育也會受影響。想寶寶乖乖吃飯不挑食，需要在這四個地方做好。

1、別在寶寶面前表露出挑食

寶寶出生後，模仿學習能力很強，成人的言談舉止他們都看在眼裏聽在耳裏。成人間若常當着孩子的面談論自己喜歡吃啥，不喜歡吃啥，寶寶對某種食物的認知也會受影響。另外，最好別當着寶寶的面挑剔飯菜的口味，每次開飯時有禮貌的向做飯者說句，謝謝辛苦了。

2、不要追着餵飯

寶寶的成長過程中，都會經歷自己搶碗筷想獨立吃飯的時期。當寶寶處於這個階段時，寶媽們別怕寶寶會弄髒衣物，包辦着給寶寶餵飯，如果錯過了這個培養寶寶獨立吃飯的最佳時機，以後再想讓寶寶獨立吃飯可能會很困難。寶寶自己獨立吃飯時，精力都集中在吃飯上，對消化吸收好。越是追着給寶寶餵飯，寶寶心不在焉，越容易挑食。

3、營造良好的吃飯環境

吃飯時，一家人圍坐在一起，關掉電視機，放下手機，專心的吃飯。良好的吃飯氣氛可以增進家人間的感情，當大家把所有的精力都投入在吃飯上，也能讓寶寶意識到吃飯對每個人來講是件重要的事，寶寶在心裏對吃飯也更重視。

4、飯菜上更注重色香味

起初寶寶對飯菜的口味要求並不高，更能吸引他們的是飯菜的色彩和花樣。條件允許的話，寶媽們儘可能的在寶寶飯菜的色香味上多費點心思。寶媽特意爲寶寶準備美食時，寶寶是能感受到的，他們的心情是愉悅的。若能讓寶寶參與到美食製作中，做媽媽的小幫手，他們會很有成就感，有自己勞動成果的飯菜，吃起來也香。

另外，寶寶的飲食習慣受媽媽懷孕時的影響，孕期做到均衡飲食，哺乳期的寶媽飲食要廣泛，讓寶寶通過乳汁廣泛接觸食物的“口味”，日後對食物的適應更輕鬆。

不要羨慕別人家的寶寶不挑食好養，自己家的孩子挑食愁人，如果把愛挑食的孩子，放在不挑食孩子的家庭裏來養，相信同樣養出的還是不挑食的寶寶。解決寶寶挑食問題，寶媽們多從客觀找下原因，相信以上幾點若能重視起來，寶寶挑食問題會慢慢解決的。