如何讓孩子乖乖吃飯？來學幾招

寶寶吃飯的問題一直是媽媽的頭等大事，身邊有不少媽媽經常會問我，“爲什麼孩子明明吃得很多，卻感覺比別人家的孩子矮了半個頭？”“平時的乖孩子一到餐桌上就鬧騰坐不住，成了別人口中最討厭的熊孩子”，“孩子正變得越來越挑食，各方面營養跟不上可咋辦？”

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哄不行又罵不得，最犯難的當然是媽媽

說到底還是因爲沒有教孩子“正確地”吃飯

如何讓孩子乖乖吃飯？來學幾招

1. 給孩子按摩小手

孩子的精細動作能力有限，不能像大人一樣準確地將食物送到嘴裏，糊上臉、掉一地是常事。媽媽可以每天幫孩子按摩小手，多教孩子手指操，鼓勵孩子從兒童餐具開始學會勺子筷子刀叉的使用，這樣孩子很快就能自主吃飯了，告別邋里邋遢的小花貓~

2. 準備適合孩子咀嚼的食物

孩子很難咀嚼大顆粒的食物，容易產生吞嚥和消化問題，以致於厭食。面對這種情況，首先，媽媽可以在旁邊合理控制時間，勸孩子慢慢吃；其次，可以準備易於咀嚼的食物，比如果汁、酸奶、細嫩的肉等。

3. 一次補充多種營養

身高是家長們都關心的問題。發育期間的孩子，需要補充多種營養，但孩子的食量比大人要小得多，所以需要準備好高營養的食物，多種營養一次補足~並最好保持少量多次的進食，營養均衡才能長高高哦！

4. 吃給孩子看

孩子總是沒食慾？吃給他看就對了！孩子天生具有很強的模仿行爲，只要你做好引導和示範，開心地吃，放開來吃，孩子也會學着你的樣子，自己主動吃飯，良好的吃飯習慣就是這樣養成的~

5. 肉肉不能少

很多孩子都是食肉系，肉質裏具有豐富的蛋白質，尤其是牛肉，富含優質蛋白、氨基酸，能增強體質更健康，同時富含鐵、鋅、維生素等，增強記憶力讓孩子更聰明。所以不妨經常帶孩子去吃香噴噴的牛排，既能補充營養又能大大滿足孩子的胃口~同時，切牛排對孩子也算是一個小小的挑戰，吃飯過程中更有成就感哦！