讓寶寶乖乖吃飯，寶媽有妙招！

可能很多寶媽都遇到過這種情況，給寶寶餵飯的時候，寶寶總是愛東跑西走，吃飯就是不安分，餵了半天寶寶一碗飯還在，令人頭疼不已。

吃飯是人最基本的需要，也是孩子生長髮育的基本需要，從孩子降生開始，家長就非常關心孩子的吃，爲讓孩子吃飽吃好，保證孩子營養的需要，家長們可謂是絞盡腦汁：有說好話的、有許願的、有追着喂的、也有嚇唬的，各式各樣的都有，但孩子就是不領情，任憑家長怎樣規勸，就是不肯吃飯。那麼有哪些辦法能讓孩子乖乖坐下來吃飯呢？小編有妙招！

1飯前不要給零食

讓孩子養成良好的飲食習慣。飯前1小時內不吃零食，平時零食不能吃得過多，熱量不能過高。讓寶寶養成定時定點吃飯的飲食習慣，固定餐桌和餐位。將寶寶的餐位放在最靠內側的位置，使寶寶不方便進出，防止他邊吃邊溜達。

2良好的進餐氣氛

營造良好的進餐氛圍。父母要精心營造舒適的飲食環境，創造輕鬆、愉快的進餐氣氛來引起寶寶的食慾。

3菜式多樣化

重視食物品種的多樣化，飯菜花樣經常更新，引起寶寶食慾。食物要軟爛、易咀嚼、鬆脆，而不要乾硬，應使寶寶吃起來更方便。色彩鮮豔的食物更受寶寶的青睞，食物的溫度以不冷不熱微熱爲適合。飯前不要用激烈的言辭來訓斥寶寶。不要強迫寶寶吃某種自己不喜歡的食物，應多勸導，若能少量進食，應及時給予鼓勵。

吃多吃少因人而異。寶寶滿週歲之後，飲食有效明顯的變化，個體差異也越來越明顯。寶寶每餐飯究竟該吃多少食物，父母要有正確的估計，而不是按父母希望寶寶吃的量來強迫他吃。

4進餐時不要禁止寶寶說話

在我們國家的大多數家庭中，吃飯時愛說話的寶寶常常被“禁止”或“訓斥”。但在歐洲各國，大多數家庭認爲飯桌是家人交談的場所，吃晚飯時爸爸媽媽都在身邊，桌上又有他們喜歡吃的東西，自然此刻是寶寶最興奮、最快樂的時候。孩子們一興奮就自然而然地想說說，如果寶寶談興正濃的時候，厲聲訓斥“不要說話”，這樣確實會啓發寶寶的智能及語言產生負面影響，壓抑他們的表達能力。

當然，在寶寶喝湯或嘴裏正爵食物時，要提醒他嚥下食物後再說話，這樣也不會使食物誤入氣管。所以，聰明和善解人意的父母，應該在餐桌上多多啓發寶寶“問這問那”，讓寶寶自由自在地心裏話暢快地表達出來。

寶寶自己動手吃飯卻吃的一塌糊塗怎麼辦

寶寶自己動手吃飯會吃得更香。媽媽要儘量滿足寶寶的願望，讓寶寶自己“吃”。正餐時，用安全的餐具盛上一點點飯，讓寶寶自己拿勺吃（其實，1歲以內的寶寶還不會自己盛飯，更不會把飯吃到口中）趁寶寶不注意的時候，喂寶寶一勺飯，而寶寶呢，彷彿是自己吃到的食物，會很高興。

培養孩子良好的用餐習慣，是一項非常重要的任務，我們需要耐心和方法，讓寶寶健康快樂的成長。