讓寶寶乖乖吃飯的小竅門有哪些

讓寶寶獨立吃飯，是許多寶爸寶媽的願望。但是往往很多寶寶都是不喂就不吃。那麼讓寶寶乖乖吃飯的小竅門有哪些？一起 來看看吧。

想要治治那些吃飯坐不住的小傢伙？這裏有妙招！

孩子吃飯坐不住的表現

表現之一：看動畫片

大多數家庭的吃飯時間就是動畫片節目開始的時候，這種誘惑寶寶很難抵擋，他們往往吃上一口就往客廳裏趕。

表現之二：跑來跑去

孩子在幼兒園被“束縛”了一天，一回到家後就喜歡亂竄，有時只是無目的無目標地晃悠。吃飯？任飯菜都涼了，他也不來看上一眼。

表現之三：玩玩具

在某段時間，孩子可能對某個玩具特別着迷，例如奧特曼或是火車俠，幼兒園裏不能帶去，就回家後捧着玩，吃飯時也不肯放手。

如何對付吃飯坐不住的孩子？

吃飯前的準備

一、爲孩子準備一套專用餐具

用又大又重的杯、碗盛滿果汁或牛奶，孩子會有壓迫感而影響食慾。尖銳的叉子以及易破的餐具容易發生意外，也不宜讓孩子使用。

可以帶孩子一起去購買兒童餐具，讓他自己選擇喜歡的，以促進孩子吃飯的興趣。

二、提早十分鐘通知孩子吃飯

若孩子玩得正高興時，突然被打斷，難免會有生氣、反抗和拒絕的心態。

因此即使面對一個2歲大的孩子，也應該事先告訴他即將要做的事，然後給予他緩衝時間，將玩具收拾乾淨，準備用餐。

三、少吃零食

少量多餐是最有利於孩子的飲食方式，不過正餐之外點心的份量不宜過多，以免孩子到了正餐時吃不下。

四、讓孩子一起幫忙

爲了滿足孩子的學習慾望，吃飯前媽媽可以叫孩子一起來幫忙。哪怕只是如整理餐桌、擺碗筷這樣的小任務，孩子也會很開心。這樣一來，孩子會充滿對用餐的期待。

五、換換烹調方法

孩子吃飯坐不住的理由，有時是因爲烹調的方式讓孩子無法接受。不妨經常換換烹調方式，讓寶寶有新鮮感。

另外，大多數的孩子都會喜歡色彩鮮豔的食物，爸爸媽媽們在選擇食材和烹調的時候可以多留心。

六、餐中多加孩子喜歡吃的東西

雖然均衡攝取各類食物，纔可幫助孩子健康地發育成長，但也不可強迫孩子進食。可先以孩子喜歡吃的食物爲主，再由少至多，漸漸加入其它的或新的食物，讓孩子逐漸接受各種食物。

只要飲食更富於變化，孩子自然樂意安安穩穩坐下吃飯。

吃飯時做好這些

一、教會孩子用筷子

不少吃飯坐不住的孩子都是由父母餵飯的。孩子三歲後，父母就可以教他學用筷子，學會自己吃飯，也容易坐得住。

三歲以下的孩子也要讓他學會用勺子自己吃飯，若他能自行吃光，就會有成功感，慢慢就能增加他對吃飯的興趣。

雖然開始弄得滿桌飯粒，臉上身上都一塌糊塗，但是這是必須有的一個開始。

二、要有良好的飯桌氛圍

吃飯時氣氛要輕鬆點，令孩子自在。不要總是急着問：“你還想再吃嗎?”如果寶寶說：“吃飽了。”父母就別再強求他吃了。

這樣，他才能慢慢體會出吃飽了是個什麼概念，不會剛吃幾口飯就往外跑。

三、讓孩子有飢餓感

孩子不肯乖乖坐下吃飯，有時是因爲他不餓。所以，要想辦法讓他有飢餓感。

比如爸爸媽媽們可以在孩子吃了幾口就跑開的時候，心平氣和地說“好了，孩子吃飽了”，然後把碗收掉，不要在乎他剩下多少。幾次下來，孩子就會知道不乖乖坐下吃飯就會餓肚子。

這個方法聽着簡單，做起來卻不容易，因爲父母首先要硬下心來，如果總擔心孩子餓給他零食吃，那就適得其反了。

吃完飯記得表揚孩子

多表揚

當孩子能夠很安穩坐住吃飯時，不要忘了表揚他。比如飯後爸爸媽媽可以陪他玩一會兒作爲獎賞，讓他產生關於吃飯的快樂記憶，以後對吃飯就不會排斥了。

爸爸媽媽平時也要有意識地多給孩子灌輸"好好吃飯，長得更快，變得更聰明"之類的觀點。