寶寶不愛吃飯,如何增強食慾,讓寶寶乖乖吃飯?
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生活中,2~3歲的寶寶,大多數在一年時間裏好不容易纔會增加2千克體重,這難免讓媽媽們覺得小傢伙食慾不振。爲此,媽媽只得追着寶寶喂。
原標題:寶寶不愛吃飯,如何增強食慾,讓寶寶乖乖吃飯?
生活中,2~3歲的寶寶,大多數在一年時間裏好不容易纔會增加2千克體重,這難免讓媽媽們覺得小傢伙食慾不振。爲此,媽媽只得追着寶寶喂,可即便如此,小傢伙也會因爲突然跑去玩而中途罷工。若是到了夏季,讓寶寶們愛上吃飯好像就更難了。許多寶寶在6~9月份體重會停止增加,甚至有些還會減輕。對於這種現象,越是以前飯量小的寶寶表現得越明顯,越不愛吃飯。寶寶爲什麼對吃飯如此不感興趣呢?松田道雄在《育兒百科》中對這個年齡的寶寶不愛吃飯有明確的解釋。媽媽們因爲寶寶不吃飯而焦慮,可在松田道雄看來,雖然寶寶不愛吃飯,但只要寶寶情緒和往日沒有區別,就沒必要擔心,因爲在這個年齡段,沒有僅僅食慾不好的疾病。
松田道雄表示,對於不吃飯而喝牛奶的寶寶,媽媽不妨讓寶寶喝些奶,靠少量食物來維持身體需要,是這個年齡寶寶的特點,倒是吃了一碗又一碗的寶寶會讓人擔心小傢伙會發胖。松田道雄提醒媽媽們注意,即便聽到別的媽媽說她家寶寶食慾好也不要心裏堵得慌,因爲那些告別別人自己家寶寶食量大的媽媽,是因爲沒有意識到自己的寶寶天生就飯量大。
如何適量增加寶寶飯量?
雖說這個年齡的寶寶吃得很少也能滿足身體需要,可如果寶寶食量過少而讓媽媽分外憂心,不妨從下面這些方面幫寶寶適當提升食慾。
1. 增加寶寶運動量
寶寶適當運動有助於增加食慾,玩得累,便需要更多熱量,見到美食便不會拒絕了。
2. 食物變些花樣
寶寶的食物應該儘量多些設計感,除了食材要豐富外,在造型上最好也能吸引寶寶注意,以便提升寶寶進食慾望。
3. 少量多餐
寶寶胃口小,媽媽不必要求小傢伙和大人一樣一日三餐,可根據小傢伙食慾少量多餐,但晚上不宜吃得油膩,以免寶寶積食。
4. 偶爾餓寶寶一頓
寶寶不餓時媽媽不要追着喂寶寶,寶寶表示吃飽後便可收拾餐具。如果媽媽感覺小傢伙不好好吃飯,不妨餓寶寶一頓,下一餐小傢伙一定會吃得香甜。
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