不吼不叫，3個小方法讓寶寶乖乖吃飯

寶寶的吃飯問題是不是令媽媽們都非常苦惱？媽媽爲了孩子能夠吃多一點，長胖一點，沒少與孩子們鬥爭。軟磨硬泡、威逼利誘，大人叫，寶寶哭，還有爺爺奶奶在一旁說情，寶寶吃飯問題活生生的演繹成了美國大片，難道讓寶寶吃飯真的就這麼難嗎？

“寶寶，來，再吃一口，這有營養。”

“寶寶，吃飯別玩玩具。”

“寶寶，吃飯別到處走……”

寶寶的吃飯問題是不是令媽媽們都非常苦惱？媽媽爲了孩子能夠吃多一點，長胖一點，沒少與孩子們鬥爭。軟磨硬泡、威逼利誘，大人叫，寶寶哭，還有爺爺奶奶在一旁說情，寶寶吃飯問題活生生的演繹成了美國大片，難道讓寶寶吃飯真的就這麼難嗎？家長的做法真的是對孩子好嗎？

雖然我家寶寶是瘦了點，但還是在標準值範圍內，孩子沒有營養不良，而此時我不禁在想，那我還在糾結什麼呢？媽媽只有把心態放平和了，思路纔會更加清晰。要寶寶乖乖吃飯吃需要3個小方法，讓媽媽從此告別大吼大叫。

1、按點吃飯，堅持原則

寶寶不肯乖乖吃飯的一個很大的原因就是零食吃多了，到了吃飯的時候，肚子根本還沒餓。媽媽可以這樣做，到了吃飯的時候，寶寶不餓可以不吃，但絕對不能在兩頓飯之間吃零食，只能吃少量的水果。

此時，媽媽不要心慈手軟，要堅守自己的原則，不會給孩子零食吃，一定要讓他堅持到下頓飯的時間。經過幾次“鬥爭”，寶寶嚐到了苦頭，自然就乖乖地吃飯了。

有一點非常重要，如果是和老人家一起住的，一定要給老人家做好思想工作，要他們配合你的工作，要不然你前腳剛走，他們就拿各種吃的給孩子了，你的努力就會白費。

2、寶寶不愛吃的有營養食物，用替代品

有些食物寶寶不愛吃，但很有營養，我很希望他能吃一些，但寶寶總是撅起嘴巴。

比如西紅柿，我試過很多種西紅柿的做法，但寶寶都不喜歡酸酸的味道，那我就用和西紅柿營養差不多的西蘭花代替，還酸酸的味道，寶寶就比較喜歡吃了。

3、絕對不強迫孩子吃飯

不強迫孩子吃多少

很多家長在寶寶吃飯的時候，總是強迫孩子吃飯，這會影響孩子的情緒，不良的情緒會影響食物的營養吸收，反而起到不良作用。到了飯點，如果孩子不太餓，就彆強迫他要把一大碗飯都要吃下去。如果寶寶哭鬧了，反而會容易嗆到和嘔吐，這樣就得不償失了。

不強迫孩子必須吃什麼

蘿蔔青菜各有所愛，寶寶也一樣有喜歡吃的食物和不喜歡吃的食物，家長們不要總是以某種食物很有營養爲理由逼着孩子吃，強迫孩子吃，只會給孩子心裏造成陰影。我們成人也有愛吃的食物和不愛吃的食物，即使是愛吃的食物，也有沒胃口的時候，我們對自己可以很寬容，爲什麼對寶寶要那麼苛刻呢？

讓寶寶多吃一些，長得壯一些，是每個家長的心願，但同時也要考慮寶寶的感受，填鴨式的吃飯方式萬萬要不得，不然，愛就變成了害。從現在起，讓寶寶吃飯成爲一種快樂的享受吧。