如何讓孩子愛上吃飯有幾種方法 怎樣才能讓孩子愛吃飯
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如何讓孩子愛上吃飯有幾種方法,怎樣才能讓孩子愛吃飯;有的寶寶總是把零食當飯吃,不好好吃飯,讓爸爸媽媽十分頭疼。寶寶不愛吃飯,會導致營養不良,影響身體健康和正常發育。那麼,該......
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有的寶寶總是把零食當飯吃,不好好吃飯,讓爸爸媽媽十分頭疼。寶寶不愛吃飯,會導致營養不良,影響身體健康和正常發育。那麼,該怎麼做才能讓寶寶愛上吃飯呢?趕緊來學學以下五個方法吧~
1.尋找可以替代的食物
有的寶寶不喜歡吃某種食物,比如胡蘿蔔,此時大家可以選擇其他食物來替代,以免導致寶寶營養缺乏。
2.少給或者不給娃吃零食
有些父母喜歡給孩子吃重口味的零食,比如糖果、蜜餞。等到把飯端上桌的時候,寶寶就不愛吃。因此,大家在平時應儘量少讓寶寶吃這些零食。另外,做飯時口味也不要太重,以免影響寶寶食慾。
3.不要強迫,要尊重寶寶想法
寶寶挑食嚴重,有些父母不管寶寶願不願意都強迫他們吃,其實這樣做並不可取。對於寶寶不喜歡吃的食物,家長可以找其他食物代替。
還有,家長要學會尊重寶寶意願,不要強迫寶寶吃。想要寶寶接受一種食物,大家要循序漸進慢慢來。
4.豐富食物口味,改變烹飪方法
大家平時做飯時要注意更換菜譜,改變一下烹飪方法。比如,把米飯做成飯糰,再用海苔裝扮一下,會更容易讓寶寶接受哦。
5.父母要以身作則
寶寶模仿能力強,大家要抓住這個機會,改變寶寶不愛吃飯的習慣。在吃某道菜時,大家要表現的很好吃的樣子,寶寶看到後自然也會想要吃。久而久之,寶寶自然也就愛上吃飯了。
試試上面這幾種方法,就能改變寶寶不愛吃飯的問題。此外,建議再給他們準備一套專屬餐具。這樣吃飯時心情會變好,也就會大口吃飯了~
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