主持人烏小蘭的寶寶不偏食小妙招
本文已影響1.78W人
本文已影響1.78W人
就這個問題,“辣媽來幫忙”微信公衆號主編海蘭採訪了“辣媽來幫忙”節目的著名主持人烏小蘭。
主編海蘭:聽說您有一些讓寶寶不偏食的小妙招,是嗎?主持人烏小蘭:
是的。我經常給寶寶換着樣兒做各種飯菜,有很多時候自己不能親自下廚,也會讓家裏的阿姨幫忙列出每週的菜單,基本上保證一到兩週不重樣。不僅僅是中國的各大菜系,還有嘗試西餐、阿拉伯餐、韓餐、素食等不同國家、不同種類的美食,目的就是讓寶寶們在吃這件事上不會輕易有懈怠和厭倦感,讓寶寶們永遠都會用一顆美食家的心去攝取各種美味的營養。
■ ■ ■
主編海蘭:這個辦法真的很好,但遇到不願嘗試新食物的寶寶怎麼辦?主持人烏小蘭:
我知道的確有這樣的寶寶,性格和心理上都特別拘謹,認準一兩樣兒食物就不想換新的,如果真遇到這樣的寶寶,我建議媽媽還是給他(她)已經習慣的食譜,但同時家人可以津津有味地體驗新食物,而且還可以製造機會,讓喜歡新食物的寶寶的朋友們來家中就餐,寶寶通常很容易受同齡小夥伴們的影響。
■ ■ ■
主編海蘭:特別嚴重的肉食寶寶,絕對不吃蔬菜的那種寶寶,有什麼好方法嗎?主持人烏小蘭:
投其所好,比如喜歡聽故事的寶寶,就用編故事的方式,讓他(她)轉變對蔬菜的態度。如果是喜歡看書的寶寶,就找到相關蔬菜如何好,總吃肉如何不好的書,讓寶寶自己看。如果是喜歡玩遊戲的寶寶,就用餵養兔子等遊戲,讓寶寶逐漸瞭解蔬菜的重要性。另外,要用製作精美的蔬菜,從外觀和口味上吸引寶寶的注意,贏得寶寶對蔬菜的好感。同時,還可以通過包蔬菜和鮮肉大包子、混沌、餃子等方式,把蔬菜剁碎藏到肉餡中讓寶寶營養平衡。
■ ■ ■
主編海蘭:寶寶總是愛吃零食,有什麼方式可以讓寶寶愛上正餐嗎?主持人烏小蘭:
來一次絕對沒有零食的遠足或露營,最好時間在十天以上,但在這個過程中,卻要讓寶寶玩得開心,把所有時間安排滿,讓寶寶幾乎想不起來吃零食,一旦堅持了10天,就可以再堅持更長時間。
另外,還可以嘗試做一些跟零食類似的食物,放在正餐裏,比如薯條,比如薯片,比如奶油小甜點,每次正餐之後,當作小點心,讓寶寶得到心理上的滿足,逐漸完全代替沒有營養的零食。
【祛痘小妙招】 祛痘小妙招大全 祛痘小妙招快速有效
小孩不肯喝藥的小妙招 這五招超管用
5個小妙招讓寶寶安心入睡 快速入睡有哪些妙招
兒童偏食怎麼辦 家長學會這6個小妙招 可輕鬆應對
【寶寶秋季咳嗽小妙招有哪些】小兒秋季咳嗽有什麼小妙招
讓寶寶愛上輔食的小妙招
寶寶拉肚子不用吃藥的小妙招
人生第一次,寶寶春節待客串門小妙招
讓小寶寶不再哭泣的妙招
寶寶拉肚子不用吃藥的小妙招
【寶寶吃藥小妙招】寶寶吃藥 新媽有妙招
育兒小妙招:寶寶夏季厭食的應對方法
應對寶寶積食的小妙招
胖寶寶飲食控制小妙招
讓寶寶養成健康飲食的小妙招
人生第一次 寶寶春節待客串門小妙招
給寶寶添加輔食的幾個小妙招
寶寶脫肛小妙招
【產後緩解胃痛小偏方】如何緩解胃痛小妙招 快速緩解胃痛小妙招
【如何才能改善小寶寶偏食】寶寶偏食怎麼辦