媽媽糾正寶貝偏食挑食6大絕招
本文已影響3.9K人
本文已影響3.9K人
很多媽媽都知道,寶寶偏食挑食對身體影響特別大,常常會引起寶寶身體營養攝入失衡,很容易就造成營養不良,最終導致寶寶的身體健康和生長髮育都不佳。
媽媽絕招1:堅持母乳餵養
相關研究報道稱,從小堅持吸母乳的寶寶接受能力更強,能夠接受多種多樣口味的食物。因爲嬰兒從母親的乳汁中已經獲得了味覺的早期經驗與感知。想反,以配方奶粉餵養的嬰兒,每餐口味都一樣,缺乏早期經驗,難以接受更廣泛的食物品種。
媽媽絕招2:巧用寶寶好奇心
若餐桌上出現寶寶不愛吃的食物,首先千萬不要威脅或嚇唬寶寶吃,避免寶寶對其產生抗拒。媽媽能做的就是利用好寶寶的好奇心,可以在寶寶面前津津有味地吃着他不喜愛吃的菜餚,或在伴侶面前交流關於菜餚的正面感受,多次後就會使得寶寶的好奇心增強,寶寶就會爲了加入爸爸媽媽的聊天中,開始吃他原來不愛吃的食物了。
媽媽絕招3:正確估計寶寶進食量
寶寶好動消化快,但是其胃口小,我們不能對寶寶的食量有太高的期望值。有研究證明,有時寶寶吃掉一個雞蛋餅就能夠爲他提供足夠的穀類和蛋白質了。如果你還是很擔心,可以採取少食多餐的飲食原則。
媽媽絕招4:遊戲引導寶寶多吃愛吃
兒童時期的孩子都喜歡做遊戲,因爲他們在遊戲中扮演着生活中不能扮演的角色,因此媽媽可以利用寶寶的這一特性將“飲食”遊戲化,也就是讓寶寶在遊戲中享受吃飯的樂趣。比如在吃飯之前,可以專門挑選一些與飲食有關的兒歌,通過兒歌引導寶寶吃青菜。“小白兔,白又白,愛吃蘿蔔和青菜”、“老奶奶拄柺杖,愛吃韭菜炒雞蛋”等等,潛移默化中改變寶寶的不良飲食結構。曾經有個媽媽爲了讓寶寶吃胡蘿蔔,就編了一個好長的故事告訴寶寶,胡蘿蔔來自火星,寶寶可是個天文愛好者,這樣一來,立即喜歡上吃胡蘿蔔了。
媽媽絕招5:爸媽在飲食上以身作則,鼓勵提高
從嬰幼兒時期起,爸媽就是寶寶的榜樣,寶寶的飲食習慣很受父母的影響,因此父母最好不要偏食挑食,尤其不能在寶寶面前表露自己對食物的喜惡,比如聊起喜歡吃的某種食物,表現得欣喜若狂,或者談到不喜歡吃的某種食物表情古怪。爲了寶寶的健康,父母應該調整自己的飲食習慣,不能因爲自己不喜愛吃什麼就不讓寶寶吃,盡力使寶寶得到全面豐盛的營養。給寶寶餵養新食物的時候,要用預約的表情和語言來鼓勵寶寶嘗試。對寶寶戰勝偏食的每一點提高,爸爸媽媽都應予以鼓勵,這樣寶寶自己會很樂意繼續提高的。
媽媽絕招6:要多喝白開水
生活中,要是要講起白開水的好處,那真是永遠都講不完啊。多喝白開水,不單單對成人來說,更要讓寶寶也多喝水。但是,絕大多數出生後就沒喝過白開水,喝的都是甜鈣水和甜的常用藥品。現在爲嬰幼兒生產的藥物都很甜,甚至比糖還甜,原料中都加入了蔗糖、葡萄糖、糖精和香料等。對於寶寶們來說,不再是苦口良藥,而是甜水,散發着各種誘人的味道,有蘋果味、橘子味、草莓味等。解決了寶寶吃藥難的問題,但代價是寶寶不愛喝白開水、不吃不甜的食物。由此帶來了牙齒損壞、胃酸增多、食慾下降、體重超標以及營養不均衡。
寶寶挑食怎麼辦 擺平寶寶挑食的5大妙招
【小孩子偏食挑食怎麼辦】兒童挑食偏食怎麼辦
學會這招兒 偏食的孕媽媽就不用擔心寶寶營養不足了
寶寶偏食怎麼辦?對付孩子偏食的4大妙招
3~6歲孩子挑食很嚴重?寶媽分享小妙招,叫寶寶輕鬆愛上吃飯
支招挑食、偏食寶寶
如何糾正孩子挑食?做“巧婦”來改善孩子挑食
4招糾正準媽媽孕期貧血
孩子偏食挑食怎麼糾正
爲什麼現在會有這麼多的孩子出現挑食或偏食的問題?如何糾正
準媽媽多吃粗糧弊大於利 輔食添加 親親寶貝網 營養飲食 飲食禁忌
如何糾正孩子偏食的飲食習慣
寶寶挑食厭食什麼原因,媽媽們知道嗎?
4妙招糾正準媽媽孕期貧血
哺乳媽媽吃點辣,寶寶長大不挑食!
寶寶挑食偏食小妙招
4~6個月寶寶輔食食譜大全 媽媽攻略
寶寶挑食不是錯!媽媽要有招!
測一測你家寶寶是否挑食、偏食,如何應挑食的“小食客”?
孩子偏食嚴重怎麼調理 糾正孩子偏食的4個好方法