晚上給寶寶吃這4種食物,他一定能睡得好、長得高!
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大棗裏有豐富的鈣、磷、鐵、蛋白質和維生素C、,營養價值很高,而且大棗有補脾胃、安神定神的作用,媽媽們給寶寶煮一點大棗湯,寶寶喝了睡覺會快一點。
核桃核桃有補腦的功能,醫生會用它來治療神經衰弱、失眠、多夢。而對寶寶來說,它是可以改善睡眠質量的,如果把核桃和黑芝麻搭配在一起會更好的。
小米小米屬於五穀雜糧的一種,色氨酸的含量比較高,而色氨酸會使人的大腦細胞分泌出五羥色氨,它會使寶寶產生想要睡覺的感覺,寶寶感覺到困,就自然立即入睡了。
全麥麪包全麥麪包裏有多種維生素,其中B族維生素能讓寶寶的神經系統穩定下來,消除寶寶煩躁不安的情緒,寶寶的神經一放鬆,心情好了,到點就會睡覺。像全麥麪包一樣的食物還有:燕麥、大麥、糙米、全麥餅乾等全麥食品。
充分利用這10種高鈣食物,寶寶就會長得高,骨骼壯,再也不用擔心寶寶缺鈣
晚餐別給3歲寶寶吃這4種食物,影響發育
再冷也不要給寶寶戴這4種帽子!後悔知道得太晚
寶寶長得慢,能甩鍋給“晚睡”嗎?
1歲內的寶寶這些食物不能吃,家長一定要收藏好!
夏天寶寶脾胃不好,家長一定要給寶寶吃這些健脾養胃的食物!(附食譜)
老中醫說:想要寶寶長得快、情商高,輕動手指就能搞定!
寶寶盜汗吃什麼好得快 寶寶盜汗就做這個給他吃
這朵“花”,一定要記得給寶寶吃!
寶寶長得胖≠家長養得好,還在一味追求胖娃娃,小心坑了他!
睡得好才能活得久,寶媽有這3種錯誤睡眠方式嗎?
4種情況一定要記得抱寶寶
寶寶晚上不睡,一定是家長做了這3件事!
小孩感冒時在飲食上要注意什麼 吃這4種食物好得快
給寶寶做撫觸的好處,提高寶寶睡眠並且長得高
又到身高猛長期,要想孩子長得高,寶媽務必把握好這4點!
春天孩子最容易得這種病,家長一定要注意這4點!
寶寶不長個、瘦小、不愛吃飯、感冒好得慢,有可能是脾虛的原因!
4招助眠撫觸,讓寶寶睡得沉,長得高
“孩子吃得好長得高”,父母要明白這4個大白道理!