寶寶和媽媽的阻菌計劃

也許，你不停地向孩子重複講衛生很重要的道理。但是，你所有的建議，無論多麼有道理，如果不被孩子正確理解，就無法讓孩子作出有效的迴應。只有孩子明白了爲什麼要這樣做之後，好建議纔有用，尤其是當你自己也作出了表率時。

對孩子的健康教育，生活是我們最好的課堂。下面，就一起來活學活用吧！

不妨，帶着孩子在家裏的各個房間轉一圈，同時，儘可能清楚地告訴孩子，細菌同我們一起住在這裏。

廚房：細菌最喜歡光顧的地方

廚房是家庭成員光顧最多的地方，同樣，也是各種細菌喜歡的地方。因此，廚房要保持乾淨、衛生。

寶寶應該知道的

* 如果寶寶想幫助你做飯，或是擺碗筷，先讓他好好洗手，尤其是他剛剛上完衛生間，或剛剛撫摸了寵物。給他解釋：大部分感染都是由髒手傳播的，髒手可以把細菌傳播到全家人的食品上，於是，細菌就會被吞進肚子裏。只要孩子能聽懂，這樣的解釋越早越好。

* 讓寶寶養成洗手的習慣，這很好。同時，也要讓他重視清掃工作：如果打翻了果汁，你(或是孩子)會很自然地拿起抹布，擦乾果汁，然後衝乾淨抹布。同樣，也要告訴他，也應該清掃掉在地上的點心渣，不然，它們會養活帶有細菌的昆蟲。

* 冷藏食品，這是正確保存食品的方法。要求寶寶不要讓冰箱的門長時間地敞開，減少開關冰箱的次數，儘管裏面有很多誘人的好吃的。

* 要儘早教會寶寶正確使用垃圾桶，比如用腳打開垃圾桶，或是養成扔完東西后洗手的習慣。

你不應該忘記的

* 注意洗碗抹布和擦桌布：抹布用得越久含菌數就越多。往往以沙門氏菌、大腸桿菌、綠膿桿菌、黴菌等爲最多。而以洗碗抹布爲細菌傳播媒介導致的傳染病，佔疾病發生率的30％。潮溼會傳播細菌。每次用完之後，將洗碗布、擦桌布完全晾乾，並記住每月更換。

* 每月至少1-2次用消毒水消毒冰箱。一般病菌多在溫室環境下生長繁殖，低溫環境停止生長，僅能維持生命。而耶爾森氏菌卻恰恰相反，不但不怕低溫寒冷，而且只有在0℃左右才大量繁殖，冰箱裏貯存的食品，使耶爾森氏菌處於最佳生長狀態。因此，冰箱中取出的食物須加熱後方可食用，否則便可能出現腹瀉、噁心、嘔吐、發熱等症狀，或導致耶爾森氏結腸炎。

* 沒吃完的食品，用保鮮膜包上。

* 菜買回來後，生、熟食物應分開放置；蔬菜、魚、肉上面的細菌和寄生蟲卵很多，菜籃子要勤清洗、曝曬。

* 在每次使用切菜板

前後，要認真洗刷。每平方釐米的切菜板上有葡萄球菌200多萬個，大腸桿菌400多萬個，還有其它的細菌。生、熟食物交叉污染是發生食物中毒的主要原因之一。因此，切菜板應該經常刷洗消毒，必要時將表面刨去一層。

* 有些細菌來自食物本身。比如，生雞中含有大腸桿菌，能引發痢疾。因此在做飯前，你一定要好好洗手，同樣在你做完一道菜再做另一道菜之前也要洗手。

衛生間：真的要衛生

這是寶寶學會自己大小便的地方，淋浴和玩水的地方，也是教育他講究個人衛生(包括集體衛生)的理想地方。你的幾點建議，會讓他保持衛生間的清潔。

寶寶應該知道的

* 看到乾淨的衛生間的確令人感到很舒服，然而，這很難。但是，必須要保持衛生間的乾淨。告訴寶寶：這是細菌最容易傳播的小空間。告訴他，每次使用衛生間後，通知你去打掃。等他稍大一些時，讓他學會使用馬桶刷。

* 提醒寶寶大小便後要洗手。

* 衛生間裏的熱度和潮溼有利於細菌的繁殖。洗完淋浴或盆浴後，要告訴寶寶換空氣(如果洗澡間沒有窗戶，打開門就可以)，以驅除水蒸氣。如果洗澡間的腳墊或浴巾溼了，要打開晾乾。

* 從幼兒園、大街上或學校回來，必須先洗手。告訴寶寶，在那些地方，他會摸許多東西，這些東西不見得乾淨，會有許多細菌沾在他的手指上，所以要消滅它們。告訴他用肥皂洗手要重點洗三個地方：首先洗手心，然後洗手指甲周圍，最後洗手腕。沒有耐心的孩子可能會覺得這樣洗手很麻煩。告訴他外科醫生都是這樣洗手！

* 鼓勵寶寶使用洗手液，而不要使用傳統的肥皂。洗手液比肥皂更乾淨。再說，擠按洗手液，寶寶也會覺得好玩。

* 把手擦乾，同樣很重要，因爲潮溼會讓細菌生存。

* 最後一個信息：每人使用自己專用的毛巾！具有傳染性的病毒是可以通過毛巾傳染的。因此，要特別注意。區分毛巾最好的辦法是購買不同顏色的。在有病人的家庭中，這個原則尤其重要。

你不應該忘記的

* 定期打掃衛生間。不要忘了擦水箱、門把手，尤其是當家裏有病人時，更應該注意。

* 經常清洗盆桶、洗手池和浴盆。盆桶有的是分人使用，有的是衆人共用，用久了以後都會積累污垢，滋生毒菌，盆桶應經常洗淨並曬太陽，每週至少消毒一次；如果你喜歡泡沫浴，你就需要更仔細地清潔浴盆，因爲附在浴盆上的一層薄膜會使細菌安家，還要重點消毒下水口，因爲這些地方潮溼，正是細菌聚集的

地方。

* 定期更換洗臉、洗腳毛巾和浴巾。一般家庭使用的毛巾都是放在衛生間裏，由於空氣不夠流通，毛巾每天要用幾次，難有乾的時候，極容易滋生繁殖病菌，久之對人體健康不利，可導致皮膚病等。毛巾要經常洗乾淨後拿出室外進行“日光浴”消毒、高溫消毒，定期更換。

* 定期檢查個人衛生用具，牙刷和牙缸使用之後要清洗乾淨，然後晾乾，並要定期更換。牙刷用上個把月，就會有大量的細菌生長繁殖其上，其中有許多致病菌，如白色念珠菌、溶血性鏈球菌、肺炎球菌等。這些細菌通過口腔直接侵入人體消化道和呼吸道，引起腸炎和肺部感染等症，同時還可通過口腔粘膜破損處而進入人體血液，引起敗血症及組織膿腫等。因此應將牙刷放在陽光下曝曬，最好每月更換一把牙刷。

兒童房：保持乾淨的地方

如果你的孩子有自己的房間，他會很喜歡這裏，在自己房間裏隨便的滾爬。幾項簡單的措施讓他學會保持衛生。

寶寶應該知道的

* 無論冬夏，要求寶寶打開窗戶，驅除室內的一夜的潮氣。至少每天開窗10分鐘。

* 教他寶寶牀鋪“透氣”，比如抖被子，可驅除在塵土中的蟎蟲。蟎蟲可引發過敏。

* 書包、玩具、鞋，凡是放在地面上的東西，要禁止寶寶放在牀上，如果可能的話，不要讓寵物進孩子的房間。

* 要求寶寶清洗玩具。要定期用溫水沖洗玩具，然後擦乾淨。

你不應該忘記的

* 定期除塵。然而要避免使用掃帚，用掃帚只能把1/3的灰塵往前掃，1/3的灰塵往後掃，另外1/3的灰塵飛揚起來。最好使用高效過濾的吸塵器，結合溼布擦拭。

* 定期清潔牀墊、被子和枕頭，如果你孩子是過敏體質，可採取防蟎蟲措施。

* 避免讓寶寶亂放衣服（至少他學會了收拾衣服），更不要把衣服團成一堆，細菌會很喜歡呆在這樣的地方。

* 玩具玩後，最好放在密封的地方，防止灰塵進入。

* 地毯要經常吸塵、清洗、消毒。有一種叫蜱蟎的生物大量繁殖在地毯上，專靠吃人皮膚上掉落的微型鱗狀物維持生命，一旦接觸人體，會乘機侵入肺腑和支氣管，小孩更容易因此患病。

提示：你想不到的衛生死角

當你把地板拖得發亮，把沙發抹了一遍又一遍，把窗子擦的像沒有玻璃一樣……之後，還有幾個你想不到的地方也需要做好衛生工作。　

1、笤帚：笤帚所到之處表面上顯得乾乾淨淨，但卻揚起無數細菌。所以，家庭多備幾把笤帚，廚

房、寢室等分別用不同笤帚。用後要及時洗淨、曬乾。

2、垃圾桶：在扔垃圾時，不要把垃圾直接放進垃圾桶，因爲細菌會“高興”地依附在垃圾桶壁上，並在上面繁殖。一個好辦法：將垃圾裝入塑料口袋裏，及時清理。

3、拖鞋：尤其是供客人使用的拖鞋，極易由有腳病的客人留下病菌，家人或其他客人再使用後就會被傳染上腳病，於己於人均極爲不利。因此拖鞋應常清洗，還要讓“日光浴”給消毒，或用消毒液消毒。
　　
　　4、洗衣機：很多細菌、寄生蟲水浸不死，日曬難滅，洗衣粉、漂白粉對它們也無可奈何。常見的真菌皮膚病爲汗斑、體癬、還有病毒性肝炎、傷寒、痢疾、滴蟲等都能通過衣服而引起感染。因此使用洗衣機不可將多人衣服一起洗，特別是健康人與病人的衣服要分開清洗爲妥。