寶寶長高食譜:黃芪豬肝湯
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讓寶寶長高是每個媽媽的心願,因此在寶寶的日常飲食當中,媽媽也很注意讓寶寶多吃一些助長高的食物,在這裏,親親寶貝小編就爲寶寶們推薦一款長高食譜,以供參考。
黃芪豬肝湯:
原料:黃芪30克,五味子3克,新鮮豬肝50克,新鮮豬腿骨500克。
製法:
1、先將豬肝用清水洗淨,切成片;
寶寶長高食譜:黃芪豬肝湯
2、豬腿骨用清水洗淨、打碎,與黃芪、五味子一起放進砂鍋內,加適量清水,先用旺火煮沸後,改爲文火煮1小時,再濾去骨渣和藥渣;
3、將豬肝片放進已煮好的豬骨湯內煮熟,加進味料調味,待溫時吃豬肝喝湯。
食物功效:
每100克豬肝中含有蛋白質21克、鈣11毫克、磷270毫克,以及多種維生素。豬腿骨也含有鈣、磷、鎂、鐵、鉀等多種無機元素,配以黃芪、五味子,有利於蛋白質、鈣、磷等成分的吸收,對小兒長骨的發育甚爲有利。
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