寶寶睡前不能做什麼 做這些身高竟少長10釐米
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睡前做哪些事會影響孩子正常的生長髮育?聽說孩子睡覺前做這件事,會讓導致孩子身高少長10釐米,家長可一定要多注意了。
在科技飛速發展的現代社會,手機,電腦,平板這些電子產品,像是成爲了我們生活中的一個必不可少的“家庭成員”,只要不在身邊就會變得惶惶不安,而我們的孩子也耳濡目染到一些壞習慣,手機不離手,眼睛離不開電視等等,而對於自制力比較弱一點的孩子,在他們成長過程中過度的使用電子產品,對他們的壞處更是不可估量。
影響孩子生長髮育
手機,平板電腦這些電子設備,有着電磁輻射,而小孩子玩電子產品的時間過長,肯定會對於孩子的生長髮育有影響。長時間握着手機,手部保持同一姿勢,也會影響手指的發育。如果小孩喜歡低頭玩遊戲,對頸椎傷害也很大,容易導致脊椎變形。還有一個直接影響就是視力,長期盯着小小的屏幕,眼睛高度緊張,時間長了就會眼睛乾澀,近視。
而且現在電子產品的替代功能有很多,只要自己想看的,想找的,幾乎都可以找得到。這樣一來,孩子們自己思考事情的機會就少了,習慣性的直接去找答案,習慣了這種方式之後,他們就懶得動腦筋,直接影響他們的智力發育。
孩子身高發育受阻
家長都知道,孩子們在晚上的時候是生長最快的時候,那時候的生長激素分泌的最多,處於生長期的孩子們也是晚上個子竄的最快。但是手機,電腦深深的吸引着他們,很多孩子在睡覺前一定也要玩一會兒手機,或者看一會兒視頻,有的孩子更是晚上躲在被窩裏偷偷的看,打遊戲,這樣會讓我們的大腦處於興奮的狀態,影響睡眠。而長期的熬夜,就會影響孩子的身高發育。
有研究表明,5-18歲的孩子中,有68%的孩子,在晚上十點之後睡覺,他們的平均身高比十點之前睡覺的孩子矮10釐米,不論是男生還是女生,平均值都是差10釐米左右。
所以,電子產品對於孩子的生長髮育有着很直接的不利影響。
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