春天給孩子補鋅的六要點

兒童在生長髮育的過程中，對於鋅的需求量比較大，而鋅主要是通過汗液和腹瀉流失，大量出汗會使鋅丟失過多，造成體內缺鋅。影響兒童身體發育。所以在萬物甦醒的春季，父母別忘了給孩子補鋅。關於給孩子補鋅，以下幾個要點不得不說。

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微量元素之一，它與體內200多種酶的活性有關，幾乎參與所有細胞的代謝。如果缺乏鋅元素，孩子的正常生長髮育和多種生理功能即會受影響，出現食慾減退、頑固性腹瀉、肝大、皮膚炎症、反覆發作的口腔潰瘍，嚴重者形體消瘦、身材矮小、動作及語言發育遲緩。缺鋅還會降低機體的免疫能力，尤其是呼吸道和消化道的抵抗力，使感染反覆發作，進而又會引起小兒體質虛弱，加重多汗，從而形成了惡性循環，同時鋅營養狀況不良，也是兒童智力差、學習能力低的主要原因之一。所以，多汗的孩子應適當補鋅，以免影響其生長髮育。

要點二：那些症狀提示孩子缺鋅

1、生長髮育遲緩 身高、體重、頭圍等發育指標明顯落後於同齡兒童，顯得矮小。

2、智力發育緩慢 動作及語言發育遲緩，智商低下。

3、行爲異常 易發生精神不振、行爲異常等症。

4、消化功能異常 缺鋅使唾液中磷酸酶減少，味蕾功能減退，故出現厭食、偏食、口腔炎、口腔潰瘍等;

5、異食癖 喜歡吃不能吃的東西，如泥土、火柴桿、煤渣、紙屑等。

6、免疫功能異常 細胞免疫及體液免疫功能異常，抵抗力下降，因而易致感染，特別是反覆患呼吸道感染。

7、皮膚毛髮異常 有肢端皮炎、慢性溼疹、痤瘡，燙傷創面不易癒合，頭髮稀黃、缺乏光澤、指甲不光滑、有白點等。

 

 微量元素都通過汗液排泄，鋅便是其中之一。由於受遺傳、生理和疾病的影響，有些兒童存在多汗的現象，大量出汗會使鋅丟失過多而缺鋅，缺鋅又會降低機體的免疫功能，使兒童體質虛弱，加重多汗。所以，多汗的兒童應適當補鋅。

被動吸菸的兒童

煙霧中含有一種毒性很強的重金屬元素鎘。鎘和鋅在吸收時互相干擾，在體內也有對抗作用。兒童被動吸菸時鎘攝入和吸收增加、必然影響了鋅的吸收，造成缺鋅。因此，吸菸者家庭的兒童應適量補充鋅劑，預防缺鋅的發生。

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