寶寶零食挑選六注意

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　兒童不宜多吃的零食有：

1、含糖高的食品和飲料;

2、膨化食品、油炸食品;

3、燒烤食品。

寶寶零食挑選六注意

寶寶零食挑選六注意

　適合兒童食用的零食有：

1、奶和奶製品，如牛奶、酸奶等含鈣豐富，有益於骨骼和牙齒生長;

2、新鮮蔬菜和各種水果，此類食物含豐富的維生素、礦物質和膳食纖維，有益兒童生長;

3、堅果類，如瓜子、花生、核桃、栗子等，它們含豐富的微量元素，既補身體又能益腦。

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