一歲後，母乳吃不飽

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對於1歲內的嬰幼兒來說，奶在其飲食中佔據很大份額，比如一個7~12月齡寶寶，每天飲奶量不少於600毫升，所需能量的一半以上來自奶。

有的孩子因爲種種原因不能繼續母乳餵養，於是媽媽想到用牛奶或者酸奶，部分或者全部代替配方奶粉，理由是：都是奶，大同小異，喝啥都一樣。

事實上，當寶寶不能母乳餵養時，嬰幼兒配方奶粉纔是退而求其次的“最優”選擇。而配方奶粉與牛奶、酸奶在營養成分上差別較大。一方面，牛奶和酸奶的營養成分遠不如配方奶粉全面均衡。另一方面，牛奶、酸奶的鈣磷等礦物質比例、酪蛋白與乳清蛋白比例，並不適合嬰幼兒需要，會導致營養物質吸收利用率降低，甚至出現腹瀉等不適。所以，不建議過早給1歲內孩子大量喝牛奶或酸奶代替母乳或配方奶粉。

寶寶1歲後，單靠母乳已經吃不飽了，需要增加輔食，比如13~24月齡寶寶，建議每天保證飲奶500毫升，所需能量的一半以上來自輔食。此時，奶對寶寶的影響沒有那麼“深遠”，理論上可以喝一些牛奶或酸奶，但還是建議少量飲用爲宜。寶寶2歲後，可以根據情況參照平衡膳食寶塔，適量喝牛奶或者酸奶。▲中國註冊營養師李園園

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