宮寒可以喝藕粉嗎
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可以喝
藕粉是一種性平的食物,是由蓮藕的粗根莖加工而成,具有食用和藥用價值。藕粉的主要食用功效有:清熱健脾、益氣養血,所以宮寒是可以喝藕粉的。但要注意的是:一定要吃熟用的藕粉。
因爲生用藕粉的藥性是甘寒的,寒涼容易是寒氣滯留在子宮,生用就清熱涼血,藥物容易走入子宮;而熟用藕粉其性質變爲甘平,藕粉就走入心、胃經,不走入子宮,甘平也不會寒涼的,所以生吃藕粉會引起宮寒,熟用藕粉不會引起宮寒。
藕粉的營養價值有哪些
1、藕粉的營養價值也較高,含碳水化合物88%,蛋白質0.8%,脂肪0.5%,並含多種維生素及鈣、鉀、鐵、鋅。
2、藕粉中的碳水化合物,主要爲澱粉,其澱粉顆粒特別細小,沸水衝後,柔潤味美,並容易被消化和吸收。
3、注意:
有些體弱老人,喝牛奶、豆漿感覺胃不適,並腹脹、腹瀉,如改爲衝喝藕粉,最理想。
牛奶、豆漿是產氣食物,體弱病人不宜食用。
經常吃藕粉有什麼好處
1、益血生肌:
蓮藕的營養價值很高,富含鐵、鈣等微量元素,植物蛋白質、維生素以及澱粉含量也很豐富,有明顯的補益氣血,增強人體免疫力作用。故中醫稱其:“主補中養神,益氣力”;
2、止血散瘀:
藕含有大量的單寧酸,有收縮血管作用,可用來止血。藕還能涼血,散血,中醫認爲其止血而不留瘀,是熱病血癥的食療佳品。
3、清熱涼血:
蓮藕生用寒,有清熱涼血作用,可用來治療熱性病症;蓮藕味甘多液、對熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤爲有益;
4、通便止瀉、健脾開胃:
蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維,能與人體內膽酸鹽,食物中的膽固醇及甘油三酯結合,促進排出,從而減少脂類的吸收。蓮藕散發出一種獨特清香,含有鞣質,有一定健脾止瀉作用,能增食慾,促消化,開胃健中,有益於胃納不佳,食慾不振者恢復健康;