【宮寒可以喝豆漿嗎】宮寒喝豆漿好嗎
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宮寒可以喝豆漿嗎?豆漿是十分營養的飲品,有植物牛奶的美稱,那宮寒的人適合喝豆漿嗎?對身體有好處嗎?下面就來具體看看吧。
宮寒可以喝豆漿嗎
宮寒最好不要喝豆漿。宮寒,就是“胞宮寒冷”,指女性腎陽不足,胞宮失於溫煦所表現出的一系列症狀。造成宮寒的原因較多。有些人天生體質較寒,比如父母生育時年齡較大,身體陽氣不足,他們的子女往往帶有“寒性體質”。後天因素則包括居住環境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒導致陽氣損傷等。宮寒的人是不適合喝豆漿的,因爲宮寒的人本身不適合吃涼性的食物,而豆漿恰好就是屬於涼性的食物。宮寒的人可以將豆漿換成像是花生湯,或者是紅棗茶之類的,這些東西既可以當做早餐,而且還可以起到暖宮的作用。
宮寒吃什麼
1、紅糖薑茶
紅糖是非常滋補的飲品,性溫甘甜,且能夠健脾暖胃,尤其是女性朋友們在經期還可以幫助活血、祛寒,非常滋補身體。
做法:取適量的紅糖與薑片,放入鍋中,加入適量的開水煮,水要煮開,所形成的紅糖薑茶具有非常好的暖宮效果。這其中,值得注意的是,紅糖一定要煮開飲用,如果只是用開水沖服,則效果不大。
2、紅棗桂圓湯
紅棗與桂圓同樣有着滋補女性身體的功效,紅棗桂圓湯不僅可以補氣補血暖宮,而且還能夠令面部肌膚紅潤有光澤,想要暖宮以及美容的女性朋友們可以放心嘗試紅棗桂圓湯哦。
做法:用適量的紅棗和桂圓煮水,可以放點紅糖,在煮至熟爛以後,再向其中打一個雞蛋,由此所做的
3、當歸煮蛋
當歸是一種非常滋補的中藥,平時常喝當歸煮水可以很好的滋養身體。女性朋友們可以嘗試當歸煮蛋來溫暖子宮。
做法:首先將雞蛋煮熟,剝去外殼,備用,而後將當歸清洗乾淨,用清水泡五分鐘,然而放入鍋中,加入適量的清水,並將已經煮好的雞蛋用乾淨的針扎幾個小洞,清洗乾淨,一同放入鍋中煮熟即可食用了。在非生理期每星期吃一次,可以起到非常好的暖宮補血的效果。
4、烏雞湯
烏雞湯一向都是對於女性朋友們的恩賜,既滋補又溫潤,還可以幫助女性朋友們暖宮。
做法:將烏骨雞切成小塊,清洗乾淨,放入高壓鍋中,加入姜、蒜、蔥、紅棗(此外還可以適當的加入當歸、黨蔘、黃芪等滋補的中藥),用慢火慢燉,非常補血養氣。常喝烏雞湯可以很好的溫暖子宮,告別宮寒。
宮寒的飲食注意事項
1、女性最好少吃生冷食品,即使是在盛夏季節,也不能多吃。體燥、火氣大時適當吃一些可以,但要把握好尺度。
2、吃東西的時候,還可以先吃熱的食物,後吃涼的,如果順序顛倒,涼氣就會被熱氣順勢下壓到子宮,帶來傷害。
3、一些寒性食物,例如西瓜、綠豆、苦瓜等,要分季節,適當地吃。
4、另外,平時可以吃一些姜。姜可以化解寒性食物中的寒氣。冬季,還可以多吃些羊肉、狗肉補充陽氣。
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