人流後可以喝藕湯嗎
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可以
女性人流後是可以喝藕湯的。人流後的女性需要補充大量的營養物質,而蓮藕屬於溫性食物,在人流後吃了是比較好的。
另外人流手術後一般沒有特別忌口的食物,注意少吃生冷和辛辣刺激性強的食物就可以了,術後一定要注意保暖。
經常喝藕湯有什麼好處1、補益氣血
蓮藕排骨湯還能補益氣血,它是一種營養豐富的養生常含有對人體有益的微量元素,鐵和鈣以及磷等重要物質,它們既能提高人體造血功能也能緩解氣虛,平時經常食用可以預防氣血虧損,也能減少貧血與體弱等不良症狀發生。
2、通便排毒
平時人們多喝一些蓮藕排骨湯,還能起到通便排毒的重要作用,因爲蓮藕排骨湯中含有大量的植物纖維和黏液蛋白,這些物質被人體吸收以後,與人體內的酸鹽、膽固醇以及甘油三脂都能形成接合,可以讓它們隨大便排出體外,能在潤腸通便的同時起到明顯的排毒作用。
3、清熱涼血
清熱涼血是蓮藕排骨湯的重要功效,因爲它使用的主要食材,蓮藕就是一種能清熱涼血的食材,它性質寒涼,能有效清除人體內的熱毒,也能緩解人起的肝熱和肺熱,平時把它與排骨一起做湯喝能緩解煩渴,也能止咳生津,還能減少人類咳血和吐血等不良症狀的發生。
藕湯怎麼做好吃材料:
帶皮藕、水、砂鍋
做法:
1. 帶皮藕,用自來水沖洗乾淨,藕帶皮+藕節,切塊,放入砂鍋中。倒入自來水,蓋上鍋蓋。中小火。
2. 湯鍋開,用一雙筷子,分開些距離,放在砂鍋和蓋子中間,小火,保持微微沸騰狀態。長時間燉煮,等藕變軟爛,拿開筷子,蓋上鍋蓋,關火。停一會兒,可以上桌了。
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