備孕爲什麼要提前3個月?你知道是什麼原因嗎?
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你在備孕當中嗎?那麼你知道在備孕過程中有哪些需要注意的事項嗎?備孕爲什麼要提前3個月?你知道是什麼原因嗎?
如今女性懷孕前,夫妻雙方都會進入備孕階段,因爲如今社會的人體質,還有身體的健康程度都大不如前,需要經過一段時間調養。
而對於急切想懷孕的夫妻,備孕的時間至少要有三個月,爲什麼呢?
1因爲卵子
一個女人1個月通常只排出一個成熟卵子,一個卵子排出後約可存活48小時,在這48小時內等待着與精子相遇、結合。
但是,很多人不知道,在卵子排出之前,要經過一個漫長的生長髮育過程:一個健康優質的卵子,需要85天生長週期。
一起走向成熟的卵子3-11個,但是這個過程中,經過層層選拔,最後能有1個或多個優勢卵泡被排出來,其餘的就會自己凋亡退化了。這個生長週期就需要3個月經週期的時間,因此,在這些卵泡生長競爭的過程中,備孕女性就需要進行身體的全方位調理了。
2因爲精子
精子的產生有一個週期,從排出到成熟需要90個工作日。
細胞代謝體內有害物質一個週期,時間恰好是三個月,對於那些長期吸菸喝酒的人,想要懷上健康寶寶,應待其在體內不良因素完全排除、消失後再開始造人行動。
備孕注意事項:
1、做孕前檢查,對於適齡的備孕男女,建議到醫院做孕前檢查,檢查是否有婦科疾病,如果有最好將疾病治癒後再開始受孕,男性也要去。
2、注意飲食,備孕期間平時多食用一些營養豐富的食物。同時戒菸戒酒,煙和酒中的有毒物質都會不同程度的影響男性朋友精子的質量,降低懷孕的機率。
3、生活習慣,每天早睡早起,不要熬夜,養成規律的生活習慣。
4、保持心情舒暢,不要有過大壓力:現代女性工作壓力較大,加上老人催促生孩子,往往會加大壓力,導致內分泌失調,影響受孕。
5、在排卵日期同房,準確掌握排卵週期,科學受孕。
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