高齡女性備孕要準備些什麼?又要做哪些檢查項目?
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女人最理想的生育年齡在25-30歲,到了35歲再選擇懷孕,那麼受孕的機率就會降低,並且自然流產的機率就會增加。那麼高齡孕婦油要如何選擇備孕呢?又要做什麼檢查呢?
高齡備孕要準備些什麼?
1、孕前檢查
一般提前3-6個月做一次全面的孕前檢查,夫妻雙方都應做。女性綜合考量卵巢、子宮等生理狀況、各項身體指標和既往病史。一旦發現有任何健康問題,要儘早治療。此外,要戒酒戒菸,減少咖啡因的攝入。
2、補充葉酸
女性在孕前3個月要開始補充葉酸,每天補充400微克。葉酸對寶寶的健康發育起着很大的作用,葉酸缺乏可導致胎兒畸形。
3、堅持運動
孕前3個月開始,夫妻雙方每天進行適度有規律的運動,不僅可以提高本身的體質,還能提高精子質量,提高受孕率。對於體重超標的女性,更要制定減肥計劃,將體重控制在合理範圍內(孕期也一樣,整個孕期增重應控制在10-12.5公斤)。
4、緩解緊張情緒
焦慮的情緒對懷孕會起到反作用,不僅會導致內分泌系統紊亂,影響精子或卵子的質量;即使受孕,也會因不良情緒的刺激,影響胎兒的生長髮育甚至流產。因此,孕前需舒緩情緒。
5、飲食均衡
德國專家做了一項試驗,發現吃素會影響女性排卵。所以飲食搭配一定要均衡,並且要注意衛生,少到外面吃。注意不能吃燒烤、菸酒、喝濃茶、濃咖啡等等。
6、定期產檢
尤其是羊水穿刺、胎兒畸形B超篩查、胎兒超聲心動圖等,絕不能忽視。孕期出現任何不適,要及時告知醫生。
造成流產的常見因素排除環境因素外,不外乎遺傳因素、生殖器官畸形或疾病、感染、內分泌因素、免疫因素等。
因此,大齡女性備孕一定要做這些檢查:
內分泌檢查:可抽血查甲狀腺功能、血糖、性激素檢查;
免疫檢查:可抽血查抗精子抗體、抗卵磷脂抗體、抗子宮內膜抗體、狼瘡因子等;
生殖檢查:可以做B超瞭解子宮體、子宮頸、卵巢、輸卵管的情況;
遺傳檢查:可抽血檢查染色體、血型、基因分析;
感染檢查:須做白帶和血液檢查,以排除滴蟲、黴菌;
HPV檢查:支原體、風疹病毒、鉅細胞病毒感染;
環境因素檢查:可做微量元素檢測或對有異味的環境進行檢測。
此外,建議在準備錢3個月就開始口服葉酸片,每天0.4毫克,遠離茶、酒、煙、咖啡等,並堅持每天適當的鍛鍊,同時也要請丈夫一起鍛鍊,提高身體素質以確保精子的質量。
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