【排卵日體溫升高還是降低】排卵日體溫有什麼變化
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排卵日的體溫較之前的體溫是降低的。
一般來說,排卵日是在基礎體溫最低的那一天。排卵前,我們的腎上腺會分泌少量孕激素,所以大家的基礎體溫就呈低溫狀態,一般36.2℃左右。當我們排卵的時候,由於卵泡發生破裂,我們體內的雌激素就會急劇下降,導致體溫降低。等排卵完畢之後,黃體就開始大量分泌孕激素和雌激素,這樣一來,我們的體溫也會急劇上升了。基礎體溫在排卵後24-48小時內升高。
如何正確測量排卵期體溫1、置備一攝氏體溫表,掌握讀表方法。
2、將體溫表防禦牀側小几上,每晚臨睡前將水銀柱揮低。
3、每晨醒後即刻測量體溫(應放置口內5分鐘,測溫前不要起牀、大小便、吸菸、進飲進食、談話等),測量後將體溫計於專門的基礎體溫記錄表內(您也可以在手機裏下載一個記錄基礎體溫的軟件,記錄起來更便捷)。
上夜班者於白天睡眠4~6小時後測定也是可以的。
4、如有性生活,可標記在基礎體溫單上。
5、感冒飲酒失眠遲睡等等情形,往往影響體溫,應於備註項內寫明,供醫師參考。
6、週期中如有短暫之下腹隱痛,陰道點滴滲血,白帶突增,性感增強等情形,可能與排卵有關,亦應於備註項內註明。
7、應堅持每日測量體溫,兩月及兩月以上,對診療始能有助。
排卵期的其他症狀1、性慾高漲:
總體來說,女性在排卵期的性慾會特別旺盛,這是女性希望懷孕的身體信號達到最高值的體現。
2、體溫升高:
在排卵期這段時間內,女性的體溫會比以往有所升高,但由於體溫受到外界的影響比較大,如果不依靠溫度計,不對體溫進行長期測量,一般並無法察覺到體溫的變化。
3、精力旺盛:
這也是遺傳自人類的自然本能,爲了能夠成功地吸引異性,排卵期的女性會變得神采奕奕,愛表現自己。但是大家一定注意,因爲精力旺盛是排卵期症狀中不太明顯的一個症狀。
4、食慾下降:
研究表明女性在排卵期的飯量是一個月經週期中最低的,專家指出這是人類的自然本能保留至今的結果。
5、抵抗力下降:
在排卵期,女性的陰道粘液會變得稀薄,這是爲了讓精子能更容易地通過從而增大受孕成功的機會,這就增加了細菌侵入人體循環系統的機會。
如何通過排卵日計算排卵期在女性下一次的月經潮來之前的14天就是女性的排卵日,在女性的排卵日前4天,排卵日當天,以及排卵日之後的5天,這十天時間稱之爲排卵期。
小貼士:
通過計算公式來計算排卵期
計算公式爲:排卵期第一天=最短一次月經週期天數減去18天,排卵期最後一天=最長一次月經週期天數減去11天。
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