排卵日怎麼算的 排卵日六大測法
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排卵日怎麼算?排卵日的算法有哪些,你知道嗎?關於排卵日六大測法,最後一個好多人都不知道,接下來看看吧。
1.推算法
一般而言,排卵會發生在下次月經來潮前的14天左右。因此,對於月經週期規律的女士可以自己推算一下排卵時間。
2.基礎體溫測量法
成年女性的體溫會隨着月經週期發生波動,特別是排卵日會出現較大波動,所以可以通過測量基礎體溫推算排卵。
我們一般會把我們在較長時間(6小時)的睡眠後醒來,尚未進行任何活動之前所測量到的體溫稱之爲基礎體溫。
連續數天早晨剛睡醒就用體溫計測量自己的舌下體溫,然後進行記錄。一般來說,女性在排卵前體溫波動較小,排卵日基礎體溫會突然降低,排卵日過後體溫又會升高(0.3-0.5℃),一直保持到月經來潮時再次出現體溫下降。如果是自身沒辦法排卵的人的基礎體溫,則沒有這樣的溫度變化現象。
3.排卵試紙法
除了早孕試紙之外,女性最常用到的可能就是排卵試紙了。這種方法是通過試紙來檢測尿中促黃體生成激素(簡稱LH)的方法。由於其操作簡便,給很多女性以希望。試紙會逐漸顯示出弱陽、強陽性特徵。不過比起早孕試紙,排卵期試紙更需要嚴格按照說明書使用,而且爲了推算結果準確,最好能夠保留一個週期內的所有試紙進行顏色深淺的對比,確定準確的時間。
4.宮頸粘液法
宮頸粘液由子宮頸管裏的特殊細胞所產生,隨着排卵和月經週期的變化,其分泌量和性質也跟着發生變化。
排卵前幾天,觀察自己的白帶情況,如出現拉絲很長或透明如蛋清狀的白帶,可以當天以及隔天各同房一次,觀察幾個週期,然後進行自我總結。一般認爲分泌物清徹透明呈蛋清狀,拉絲度最長的一天很可能是排卵日。
5.B超監測法
B超監測是目前瞭解卵泡生長髮育情況的最準確手段,一般情況下,自月經週期的第8天起,每2天B超監測1次,當發現卵泡直徑達17毫米時,應該改每天監測1次,當卵泡發育成熟直徑達20-23毫米時,必要時每天測2次,直至排卵爲止。B超探頭頻率3.5MHz每次監測,觀察雙側卵巢大小、形態,記錄卵泡數量、大小,月經第幾天等。
6.排卵痛感受法
有些女性在兩次月經中間的某個日子會感到一側下腹部微微疼痛,但一段時間就會過去,身體檢查也沒有異常情況,很有可能是排卵期疼痛,這主要是由於排卵過程造成的,由此可以準確地推算出排卵的日期。
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