【例假提前的原因】例假提前的原因有哪些
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器質病變,包括生殖器官局部的炎症、腫瘤及發育異常、營養不良;顱內疾患;其他內分泌功能失調如甲狀腺等。
神經內分泌功能失調引起,主要是下丘腦-垂體-卵巢軸的功能不穩定或是有缺陷,即月經病。
建議:
堅持每晚用溫水泡腳,至微微出汗,每週可以加2次艾葉,有助於祛寒溼。堅持背部撞牆,疏通經絡。在泡腳的同時可以按摩雙耳、梳頭,可以配合做做轉腰操,健脾開胃,提升內臟。
氣虛、血熱
醫生說勞累過度或者飲食失節的人最容易損傷脾氣,因爲脾是血的“管理者”,“管理者”一旦處於弱勢,“被管理者”難免就想造反,所以月經提前。如果脈證無火的話,那麼經早不及期者,是因爲心脾氣虛,所以不能按時到來。
人體陽氣盛,或者心情抑鬱,或者吃辛辣刺激的食譜和補品,又或者久病失血比較多的人,都很容易出現血熱。血得熱則枉行,流動的速度也會加快很多,所以就導致了月經提前。
建議:
平常的飲食多吃補血補腎的食物,以性平性溫的爲主,如牛、羊肉、豬肉等,各種肉類要打碎打爛吃,利於養份的吸收。每週吃2-3次海蝦和鱔魚,補血補腎。多吃性平性溫的蔬菜,葷素搭配比例最好是1:1。
藥物以及素體陽氣盛
有些藥物服用後,會導致女性內分泌紊亂,如一些避孕藥、放化療藥物,治療精神疾病藥物等,停止服用後,月經一般會逐漸恢復正常。
素體陽氣盛,或過量食用辛辣食物和補品,或情志抑鬱,或久病失血較多的人,都容易血熱。血得熱則枉行,流速也加快,以致例假提前。
建議:
在牀上做扭腰操,能有效地疏通腰骶椎以及小腹部的經絡,患有婦科疾病的女士,不妨在每晚或早上醒來後,在牀上做扭腰操100次,在板牀上做的效果更好。
生育狀況方面
月經提前與生育狀況也有一定的關係。受孕的年齡越大,絕經就越早,而妊娠次數越少,絕經越早。
因爲初次妊娠的年齡越大,妊娠的次數就越少,導致女性排卵的次數增多,絕經就會越早。
哺乳時間越長,絕經越晚,這是因爲在哺乳期排卵會受到影響,哺乳時間延長的話,排卵次數就會減少,所以絕經就越晚。
建議:
用6根青艾條,來回薰小腹至肚臍,一週2次,一次30-40分鐘,能促進小腹的血液循環,在艾薰時,一定要保持室內的溫度,不能受涼。
例假提前的注意事項
1、宜多食新奇水果和蔬菜。
2、心情煩躁有礙經期調整,故宜豁達大度、舒適和樂觀。
3、月經週期前期和行經中不宜參加太重的勞動和太激烈的活動。
4、忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等動火助熱食品。少食鯊魚、蟹、山楂、桃子、紅糖等有活血作用的食品。
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